產後足跟痛

產後足跟痛

產婦在月子裡,氣血兩虛,很容易受涼寒之氣。特別是足部,包括足後跟,一旦受涼,在以後的日子裡就會出現疼痛。產後足跟痛是虛症,不是外傷,也不屬於骨刺所致。這種產後病,以腎虛為主,產後穿高跟鞋,經常赤腳穿拖鞋、涼鞋,常常是重要的誘因。腎為元氣之本,腎主生殖、主骨,根據經絡循環路線,足跟屬腎經循環的範圍。產後本身腎氣虛弱,沖任受損,百脈空虛,氣血兩虧。如果再經常赤腳使足跟外露,或經常穿硬底、彎曲度高的高跟鞋,使產後本已虛弱的足部肌肉不能得到休息,氣血失於溫養而不流暢,就很容易導致足跟痛。

基本信息

原因

中醫學把足跟痛的病因病機分為三類:

1、氣滯血瘀型:各種原因導致局部血行緩慢、瘀血阻滯,脈絡被阻,則氣血運行不暢而痛,且痛有定處,疼痛拒按,行走受限。

2、寒凝血瘀型:氣血運行緩慢,復感寒邪,寒主凝滯、主收引,致使經絡被阻、氣血凝滯不通而痛,疼痛拒按,喜熱怕涼。

3、肝腎虧虛型:肝腎及其分支別絡繞跟部行走,肝主筋、主藏血,而腎主骨、主藏精、精生髓。年老之體,肝腎不足,精血虧虛,經脈失充,則筋失所養,骨失所主,骨萎筋弛,故站立或行走時跟部酸痛、隱痛、乏力,疼痛喜按,觸之痛減。

產後足跟痛一定及時治療,不然落下病根是一輩子的事情,俗話說月子裡的病月子裡治,但是大多數情況一般生一個小孩,所以這個是不現實的。

中醫治療

中醫膏藥 益膏治療,膏藥是祖國醫學的一朵奇葩,由於膏藥具有較高的稠度,故而其具備有效成分含量高、析出速度緩慢、作用長期持久、局部療效切實等優點。所以,中醫治療必須使用益膏才能達到標本兼治的目的 。

預防方法

產後要充分休息,但並非必須長時間臥床。產後如無特殊情況,應及早下床活動、散步,並做些產後保健操等運動,這樣既能避免發生足跟痛,又有利於產後身體恢復。

一定要確保房間內的溫度,外出時也要注意防寒保暖。

處理方法

1、產後一定要注意足部保暖,穿襪子,穿護腳趾、足後跟的鞋子。產後三個月內不要穿高跟鞋和硬底鞋,穿涼鞋、拖鞋時最好穿上襪子,避免月子中受風著涼。

2、對疼痛部位治療,中藥貼於足跟肌表可刺激神經末梢,擴張血管,促進局部血液循環,改善周圍組織營養,達到消腫,消炎和鎮痛之目的。可安全、經濟、快速解除足跟病痛。

3、出現上述症狀可請中醫師指導,正確使用藥物治療。治療產後足跟痛的中藥。

4、理療熱療:除到醫院進行有針對性的理療外,晚上臨睡前可用熱水泡腳半小時左右,或將足部置於有加熱作用的電暖氣、電手爐、紅外線燈、家用理療儀等設備上,溫熱的作用可以改善局部的微循環,對於緩解疼痛很有幫助。注意事項

一、儘量避免穿著軟的薄底布鞋;

二、在足跟部套用厚的軟墊保護,也可以套用中空的跟痛墊來空置骨刺部位,以減輕局部摩擦、損傷;

三、經常做腳底蹬踏動作,增強跖腱膜的張力,加強其抗勞損的能力,減輕局部炎症;

四、溫水泡腳,有條件時輔以理療,可以減輕局部炎症,緩解疼痛;

五、當有持續性疼痛時,應該口服一些非甾體類抗炎鎮痛藥物治療;

六、如果疼痛劇烈,嚴重影響行走時,局部封閉治療是療效最快的治療方法。

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