瑜美人：專業瑜伽塑身健康手冊

圖書信息

作　者：苗苗 著 叢 書 名：出

版 社：湖南文藝出版社ISBN：9787540439705 出版時間：2007-08-01 版　次：1 頁　數：111 裝　幀：平裝 開　本：所屬分類：圖書 > 健身與保健 > 瑜伽/美體

內容簡介

瑜伽的生活方式讓我們學會健康的生活，學會關愛自己，學會感動。要知道，一個懂得健康、懂得愛、懂得感動的人才是真正懂得生活的人。本書內容包括瑜伽、健康塑身必修課、商卡排毒瑜伽、健康瑜伽飲食、神秘瑜伽手印、五分鐘瑜伽等。相信只要讀者照著書本的指導練習，定能發現一個更美更健康的自己。