《瑜珈三味：寧馨瑜珈》 - 基本信息
寧馨瑜珈出 版 社：陝西旅遊出版社
印刷時間：2005-2-1
紙 張：膠版紙
《瑜珈三味：寧馨瑜珈》 - 內容簡介
在紛繁複雜的塵世間，能擁有一份平和、安寧的心境，從容面對世事，這是多么幸福的一件事情。然而，當人們為著物質，類著生活奔波勞碌之際，那些曾經在童年時代泛著燦爛光輝的淳樸，自然的本性，開始漸離漸遠……
我們的確在尋找一些讓人清醒的方式，尋找一方靈魂的淨土。身心疲憊、健康沒有保障、精神毫無寄托，這些，不是我們希望每天面對的。而《寧馨瑜伽》帶給您的，將是一個開闊的世界。
2《寧馨瑜珈》就是以這樣的一種方式，期待帶給您安寧、平和、快樂、學會從容地品味人生的美麗與芬芳。
《瑜珈三味：寧馨瑜珈》 - 目錄內容
寧馨的生活方式——瑜伽
了解你的身體
七大環介紹
鼻孔交替呼吸法
風箱式呼吸法
瑜珈體位法及其功效
直角三角式
直角三角變化式
站立三角式
轉體三角式
側三角變化式
高跟鞋式
高跟鞋變化式
駱駝式
駱駝變化式
