煎小魚餅

煎小魚餅

煎小魚餅,是由魚肉50克、雞蛋1個、牛奶50克、洋蔥少許及油、鹽、澱粉等材料烹飪而成的美食,煎小魚餅富含蛋白質和豐富的脂肪,鐵 、鈣 、磷、鋅及維生素都是對益智健腦有上好功效

食譜簡介

食譜原料
魚肉50克、雞蛋1個、牛奶50克、洋蔥少許及油、鹽、澱粉等
製作方法
1、先把魚肉去骨刺剁成泥,洋蔥切末
2、把魚泥加洋蔥末、澱粉、奶、蛋、鹽攪成糊狀有粘性的魚餡
3、然後,平底鍋置火上燒熱、加油,將魚餡製成小圓餅放入鍋里煎熟
健康提示
適用人群
10-12個月寶寶
小魚餅含有足夠的蛋白質和豐富的脂肪及鐵、鈣、磷、鋅及維生素A,都是益智健腦的上好營養。

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