製作方法
| 1.準備好土豆和雞蛋,土豆煮熟去皮,雞蛋煮熟就OK啦 | 減肥土豆泥 |
| 2.(由於減肥,我只用了半個土豆)土豆拌成泥狀,將一個雞蛋的蛋黃攪碎,拌在一起 | 減肥土豆泥 |
| 3.蛋清切碎碎 | 減肥土豆泥 |
| 4.攪拌一起,弄出形狀,減肥吃起來也很有樂趣,完成。 | 減肥土豆泥 |
小貼士
1.減肥控制卡路里、我是用做午餐喔

減肥土豆泥是以土豆、雞蛋為主材製作而成的菜餚名。
| 1.準備好土豆和雞蛋,土豆煮熟去皮,雞蛋煮熟就OK啦 | 減肥土豆泥 |
| 2.(由於減肥,我只用了半個土豆)土豆拌成泥狀,將一個雞蛋的蛋黃攪碎,拌在一起 | 減肥土豆泥 |
| 3.蛋清切碎碎 | 減肥土豆泥 |
| 4.攪拌一起,弄出形狀,減肥吃起來也很有樂趣,完成。 | 減肥土豆泥 |
1.減肥控制卡路里、我是用做午餐喔
土豆泥(Mashed Potato)是以土豆為原料,添加一些相應的調料,放到容器中煮熟,以工具搗成泥狀所做成的一種食品。土豆泥的主要原料土豆富含蛋白質,...
營養成分 原 料: 操 作:泡菜土豆泥,菜名,是以土豆、酸菜、泡野山椒、泡紅海椒為主料,配以蔥、姜、精鹽等輔料製作而成,味道香美、老少皆宜,深受大眾的喜愛與推崇。
原料 做法 注土豆泥(Mashed Potato)又名馬鈴薯泥,是以土豆為原料,添加一些相應的調料,放到容器中煮熟,以工具搗成泥狀,或是先將土豆煮熟後去皮搗成泥再加入...
食品簡介 營養成分 一般做法 其他做法 營養價值1. 2. 3.
做銀杏土豆泥的材料 銀杏土豆泥做法 銀杏土豆泥營養分析 銀杏土豆泥的營養成分鴛鴦土豆泥蘊含中國傳統文化,利用蔬菜自然色素成菜,軟糯香甜,形色味俱美。 鴛鴦土豆泥是安徽創新菜餚中的上佳菜品。
主料 土豆 製作過程 注意事項 營養成分·青瓜 ·胡蘿蔔主料:海苔片3張、土豆150g、生菜、青瓜、胡蘿蔔調料:鹽、牛奶、黃油、色拉醬做法: 3、在海苔片中間靠右邊的地方依次放上生菜片、土豆泥...
火腿土豆泥,做時需將土豆去皮洗淨,切成小塊,放入鍋內,加入適量的水煮爛,用湯匙搗成泥狀。火腿要切成極細的碎末,方可食用。火腿土豆泥色美,味好。
原料 製法 適宜人群 食譜營養 健康提示將土豆洗淨,在土豆表皮用刀輕劃十字刀 撕去表皮 4保鮮袋,將去掉表皮的土豆放入保鮮袋內,用擀麵杖敲打扁後擀制無顆粒 打開袋子口,依照自己口味調入煉乳和白...
主料 輔料 營養分析 製作步驟