做法
| 1.油麥菜葉子整片不切斷,洗淨開水焯一下,順整齊擺盤待用 | |
| 2.姜切成末、花生仁碾碎、紅辣椒切斷;炒鍋熱油,薑末、花生碎、花椒、辣椒一起下鍋炸出香味 | |
| 3.關火倒入約兩湯勺生抽,加適量鹽,攪勻,一起澆在擺好的油麥菜上。 |
小貼士
1.澆汁之後不用拌(就讓油麥菜保持隊形吧~),邊吃邊沾就行

清灼油麥菜是一款菜品,製作原料主要有油麥菜、花生、花椒、乾紅辣椒等。
| 1.油麥菜葉子整片不切斷,洗淨開水焯一下,順整齊擺盤待用 | |
| 2.姜切成末、花生仁碾碎、紅辣椒切斷;炒鍋熱油,薑末、花生碎、花椒、辣椒一起下鍋炸出香味 | |
| 3.關火倒入約兩湯勺生抽,加適量鹽,攪勻,一起澆在擺好的油麥菜上。 |
1.澆汁之後不用拌(就讓油麥菜保持隊形吧~),邊吃邊沾就行
香灼油麥菜屬於家常菜譜,營養豐富,味道鮮美,做法也簡單。油麥菜具有降低膽固醇、治療神經衰弱、清燥潤肺、化痰止咳等功效,是一種低熱量、高營養的蔬菜。
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簡要介紹 烹飪特點 選料 食材五品 刀工油菜(青江菜、芸薹)花生油菜素炒油菜平菇炒油菜油麥菜油麥炒豆腐蒜蓉油麥菜豆豉鯪魚油麥菜菠菜熗菠菜涼拌菠菜蛋皮薑汁菠菜芥末拌菠菜鮮蘑菠菜菠菜雞蛋餅...苦瓜薺菜豬肉湯薺菜豬肝湯芥菜雞球芥菜心白灼芥菜火鴨芥菜湯雪裡蕻(雪菜)黃豆...
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