劇情簡介
每一集，主持人凱德·科特立，將會和五個人進入一個或者多個相同類型的災難模擬當中。主持人將全程參與到節目中，但是主要給予其他五個人一些指導，並且會不定時提示要點和注意的地方。此外，還將採訪一些相關的專家和類似災難的倖存者，對一些專業名詞等進行解析和講述災難發生時的經歷。
有時，在一集節目中也會模擬多個類似的災難的不同情境：比如在“毒氣攻擊”中分別說了流行病疫情和在捷運內的人為釋放毒氣兩個災難；在“核彈攻擊”中，離核爆地點，遠近不同的自救方法；在“惡徒入侵”中，模擬在不同地方和環境被歹徒捆綁的自救方法等等，主持人凱德·科特立將會同時參與到兩組的模擬中。
播出時間
劫機事件"Hijack" (2009-09-01)
烈焰火場"Fire" (2009-09-08)
颶風來襲"Hurricane" (2009-09-15)
惡徒入侵"Home Invasion" (2009-09-22)
高山雪崩"Avalanche" (2009-09-29)
浩劫求生截圖海上船難"Lost at Sea" (2009-10-06)
商場槍戰"Mall Shooting" (2009-10-13)
核彈攻擊"Nuclear Attack" (2009-10-20)
強烈地震"Earthquake" (2009-11-03)
毒氣攻擊"Pandemic" (2009-11-10)
（播出時間為美國首播時間。）
分集劇情
01劫機事件：9·11事件改變了很多，再次遇上恐怖分子劫持飛機並揚言要墜毀飛機，你仍然選擇乖乖順從還是奮起反抗？本期浩劫求生將告訴你答案和方法！
02烈焰火場：平常的工作日突遇大火，在爆炸、道路被堵、沒有急救器材的的情況，如何才能實現浩劫求生？這一集，告訴你答案！
03颶風來襲：突如其來的颶風（颱風）正面襲擊你的城市，如何在變成一片汪洋之前逃離災難？請看《浩劫求生：颶風來襲》！
04惡徒入侵：平靜的夜晚，非法入侵的綁匪闖入你的住宅，如何才能逃生？面對強盜，如何才能自保？本集《浩劫求生：惡徒入侵》告訴你答案。
05高山雪崩：休閒的滑雪度假，卻演變成一場冰天雪地的求生之旅，雪崩、野獸、寒風，野外極端的氣候如何才能順利逃生？請看《浩劫求生 高山雪崩》。
06海上船難：原本歡樂的出海釣魚活動，卻未曾想遭遇強烈風暴，大風大雨和大浪將船隻翻覆，如何度過海上漂流的艱難歷程從而成功獲救？請看《浩劫求生：海上船難》。
07商場槍戰：悠閒購物的假日，商場遭遇一夥恐怖分子的襲擊，而他們的目標是要殺死商場裡的所有人。如何才能成功逃生？凱德·科特立還將教你使用AK-47，盡在《浩劫求生：商場槍戰》。
08核彈攻擊：突如其來的核彈攻擊應該如何躲過？無處不在的核輻射隨時會讓你喪命！時間就是生命，趕緊跟隨凱德·科特立一起《浩劫求生》吧！
09強烈地震：強烈的地震災難降臨，如何從岌岌可危的房屋中逃出來？掉入深深的陷穴，如何開展自救？救命運輸工具汽車被餘震倒下的電線桿覆蓋，怎么逃生？請看《浩劫求生 強烈地震》。
10毒氣攻擊：奉命行事的恐怖分子在捷運里散播致命神經毒氣，你將如何躲開？接著全球大流感來襲，看不見的流感病毒正悄悄的埋伏在你的四周，你將如何安然度過危機？本集的浩劫求生告訴你答案！《浩劫求生：毒氣攻擊》告訴你答案！
