洪拳三寶

洪拳三寶
所謂洪拳三寶一般是指工字伏虎拳、鐵線拳及虎鶴雙形拳等三套洪
拳套路。
工字伏虎拳傳說是洪熙官改十八羅漢伏虎拳而成，路
線成工字形。它是洪拳的代表套路，主要是扎橋手、橋馬與氣息內
勁。特色在於氣勢雄壯，剛勁猛烈。要求沉肩展背、勁貫骨髓，以
身調氣、以氣催力。使達到「氣吼山河動，舉步風雲起。」的神態
和氣概。
鐵線拳為洪拳的內功拳術，乃洪熙官得自少林寺的秘傳武功，動作
大開大合、長橋大馬。特色在於以身調氣、以氣催力。以開合吞吐
，配合十二橋手訣，剛柔互用，再加上五臟六腑的調息鍛練，使達
到「內練一口氣」的效果。另有一派的說法，指鐵線拳為廣東十虎
之一的鐵橋三所傳。乃屬短橋窄馬近身貼戰的武術，特色為以喜、
怒、哀、樂調五臟六腑，可達健身、強身的效果。
虎鶴雙形傳說乃洪熙官與方詠春武術交流後所創的一套武藝。主要
取自虎之威猛與鶴之輕巧靈敏，達到「虎鶴合一、天下無敵」的功
用。大致而言，本套路的特色為洪拳橋手、步法、身法的綜合變化
，再加上虎形拳的剛猛及鶴形拳的巧勁，使之成為一套實用、多變
化的高級套路。
此三套拳術之所以稱三寶，主要原因乃工字伏虎重根基，可扎橋手
、橋馬及內功基礎，尤其它的手法及橋馬、勁法可奠定學習其它洪
拳的根基，所以一般都把它作為母形拳，所以稱為洪拳的代表套路
；鐵線拳主扎內功，乃洪拳名言「外練筋骨皮、內練一口氣」的實
踐套路，故稱為洪拳至寶；虎鶴雙形則為洪拳之表演及套用套路，
故三者有互補互用之特點。