水阻划船器

水阻划船器

水阻划船器(waterrower),又叫水划船器、水阻力划船器,是划船器的一種,它模擬真實划船方式,打造真實划水的視覺、聲音和感覺效果,讓體驗逼真的循序漸進的划水運動,對腿部、腰部、上肢、胸部、背部等部位的肌肉增強有較明顯的作用。

水阻划船器歷史

追求賽艇運動的最大還原是划船器研發人員的最大夢想,在經歷液壓阻力、風阻力等不同產品創新之後,水阻划船器進入大家的視野,並迅速流行。

划船運動 划船運動

上世紀,美國水上運動划船隊在冬天和雨季無法進行室外訓練,造成運動員的長時間的體能和柔韌性無法保持。許多種划船器模仿了劃漿的動作,但又太機械化,局限了水中劃漿的自然動態體驗,容易由此造成機械疲勞感。

在這種條件下,美國水上運動划船隊的John Duke公爵聯合美國耶魯大學於1988年共同開發了第一台水阻划船器。根據人體工學和賽艇原理,透過水的設計,模擬了水面划船的自然平順與流暢性。同時通過水輪獨特的設計,精確的重現了水上船隻移動時的物理動態過程,設計出最逼真模擬水上運動的水阻划船器。

2013年伴隨Netflix 的熱門美劇《紙牌屋》在全球熱播,水阻划船器(WaterRower)風靡全球,並被國內更多大眾所熟知。

水阻划船器 水阻划船器

產品分類

實木水阻划船器

實木水阻划船器 實木水阻划船器

通過選取優質木材,實木框架的水阻划船器具有了與生俱來的優雅氣質,在具備良好使用周期的同時,適合家庭、辦公室等私人空間擺放與使用。

金屬水阻划船器

專業健身房首選,與現有絕大多數健身器材更加容易形成整體搭配。

水阻划船器 水阻划船器

工作原理

水阻划船器產品結構示意 水阻划船器產品結構示意

水阻划船器是一種提高身體綜合能力的有氧力量器械,它的運動類似於皮划艇,鍛鍊時能夠在短時間內利用水的阻力和飛輪轉速的變化來發展身體80%以上的肌肉,能使全身包括上半身(背部,手臂,肩部,下背部)以及大腿、腰腹部等得到適當全面的鍛鍊。

產品用途

水阻划船器簡單易學,適用廣大民眾鍛鍊健身,迎合民眾全面鍛鍊的要求,對於愛美的女士,還可以有效的幫你減少脂肪,短時間內減小腰圍,實現完美的魔鬼身材,健康迷人。室內水阻划船器的另一個優點就是不會傷害到關節,對關節的衝擊力很小,大家可以放心的試用。

室內划船器是一項國際級的健身設備,適合的人群廣泛,而其簡單易學,在國外受到人們的追崇,已經風靡歐洲。國際上很多的權威俱樂部都已經在使用室內水阻划船器。

水阻划船器得益於水的天然阻力,以及划船運動本身的屬性,使得水阻划船器健身具有無損有氧特性,對人體膝關節等具有很好的保護作用,產品適用於專業訓練、家庭健身。

水阻划船器 水阻划船器

操作方法

水阻划船器是根據划船時,能對人的腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉有增強較好的作用,設計出來的一款健身器材。正確使用水阻划船器可很好鍛鍊我們的肌肉。

賓夕法尼亞大學輕量級划船教練麥克艾文說道:“最常見的錯誤姿勢是練習中雙手碰到了膝蓋,動作因而亂了套。”此時不妨將划船的動作視為舞蹈,打節拍1-2-3、3-2-1。數1時蹬腿;數2時身體後傾搖動上身;數3時將手拉回至肋骨下端,轉動雙槳。然後倒回來。數3時伸展雙臂;數2時身體自胯部起前傾;數1時抬起雙腿。“結合在一起後,這是一個連貫的動作。”

水阻划船器 水阻划船器

划船練習是一項長期穩定的練習動作,不是那么容易在全部練習中保持力量及正確姿勢的。訣竅在於開始時以中等阻力做4-6組。每組10分鐘的練習,中間休息2-3分鐘。這樣心率不至於一路降低,也可以隨時準備增加強度。只要你正確使用划船器,就一定能夠起到鍛鍊我們肌肉的作用,長期的堅持就會有一副強壯的體格。

發展趨勢

當今出現的健身器械,是人類進步,文明的體現,它對人類體質的增強,體型的健美起到了非常重要的作用,社會的進步,體育運動的蓬勃發展和日新月異的科學技術,促進健身器械的不斷改進和創新,先進的健身器械是大眾科學健身和運動技術水平提高的重要條件 。

水阻划船器選拔賽是一項以市民民眾為主體的體育比賽活動,水阻划船器運動也是一項新型的體育健身運動,深受市民民眾的歡迎。它既豐富了城市居民的業餘體育文化生活,又促進人與人之間的和諧交流。

划船器的普及將這項運動得到了極大的發展,在網路上也有水阻划船器的網路排名,通過距離、時間或是轉速的強度安排,參加者可以通過螢幕上的數據來進行比賽,並且可以把賽後的數據通過電腦放到網路上,你可以和全世界的划船器愛好者進行比較,增加了這項運動的樂趣和互動性。2009年在英國就舉行了大型室內划船器的競速比賽,比賽場面非常的宏大,很多划船器愛好者在其中都大顯身手,樂趣無窮。

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