圖書信息
水果妹水嫩瘦身書出版社: 當代世界出版社
出版年: 2005-5
頁數: 110
定價: 25.00元
裝幀: 平裝(無盤)
內容簡介
《水果妹水嫩瘦身書》――第一代水果妹柯以柔從原本的34C進步成32E塑身秘方大公開！
完全破解28道美味水果料理，讓你輕鬆上桌，水嫩瘦身！
“我瘦身成功A全是靠水果！很多朋友看到我瘦得很健康，都打聽我是採用什麼減肥法，其實很簡單，就是多吃水果加上運動。我覺得水果是瘦身過程中最好的食物，水果可以維持體力與營養，最重要的是幫我改善了體質，從過去的一吃就胖，變成現在怎么吃也不胖。要使用水果瘦身法，就應該要先了解每種水果的特性，以及吃水果最好的時段喔！”
你知道什麼是“五大瘦身水果”嗎？水果妹柯以柔在高中的時候曾經是56公斤重的小胖妹，後來因為和一位酷酷的帥哥談戀愛，才激起她發憤圖強的減肥決心，一路從56降到50公斤，再到現在的44公斤，令人驚訝又羨慕的是，她的胸圍竟然從原本的34C進步成32E！除了適當的運動，其中最大的秘訣就在於以柔特製的“水果瘦身嚏芋I跟著本書28道美味的水果擊棺P塑身，你也可以像以柔一樣瘦得自然窈窕而健康喲！
編輯推薦
看罷《美容大王》，再讀“水果妹”，柯以柔教你28天速成自然美人！台灣上市一周佳評如潮，狂熱再版！水果妹5大絕招！木瓜豐胸、蘋果縮小腹、奇異果美白、小番茄瘦臉、葡萄柚瘦腰！
◎水果妹柯以柔從原本34C進步成32E的完美塑身，不但獲得絕佳身材，更獲得唱片約、片約、廣告約無數。
◎完全破解28道美味水果料理，讓你輕鬆DIY，水嫩瘦身！
◎最美味、最健康、最省錢、最有效的瘦身書。扔掉減肥藥、丟下跑步機，花少量的錢，好吃的水果一樣能保持窈窕身材。
◎《水果妹―水嫩瘦身書》被台灣女性奉為健康瘦身“聖經”，火熱到《我猜我猜我猜猜猜》等十多個當紅綜藝節目都向觀眾隆重推薦。
很多朋友看到我瘦得很健康，都打聽我是採用什麼減肥法，其實很簡單，就是多吃水果加上運動。我覺得水果是瘦身過程中最好的食物，水果可以維持體力與營養，最重要的是幫我改善了體質，從過去的一吃就胖，變成現在怎么吃也不胖。要使用水果瘦身法，就應該要先了解每種水果的特性，以及吃水果最好的時段……
作者簡介
柯以柔，第一代水果妹，10月3日生，天秤座O型，身高158cm，體重44公斤。出道以前，以成為柯爸爸所開的“甜蜜蜜”水果店老闆娘為目標，出道後最大的夢想則是做一位傑出的演員。曾參與《薰衣草》《新不了情》《超人氣學園》等多部偶像劇演出。
目錄
PART 1 水果瘦身餐28道
一 一天元氣的來源！��活力早餐8道
1 豐胸美白有秘招木瓜燉奶酪
2 維他命C滿點出點！奇異果汁
3 一早開始的元氣配方！超健康養生三明治
4 低熱量的美味口感鳳梨火腿蛋焙果
……
二 輕輕鬆鬆享“瘦”美味！��健康午餐10道
……
三 做個“瘦”歡迎的窈窕美人��幸福晚餐10道
……
PART 2 水果妹的故事
……
・ ・ ・ ・ ・ ・
