概述
滿足個性化需求。肥胖是萬病之源，運動和控制飲食則是科學、正確的減肥方法，而步行作為科學、安全、時尚的運動方式在國外受到越來越多人群的青睞，也成為科學減肥的有效方法之一。運動量步數管理具有隻計算身體活動強度3METs以上的步數的功能。讓您的步數更為有效果。
運動量顯示
計算並顯示1行走所消耗的運動量
累計步數顯示
除了顯示1天的步數外，還可以顯示自定義期間內累計步數。
佩戴方法
放在口袋中，包中、掛在脖子上
計數原理
人在步行時重心都要有一點上下移動，以腰部的上下位移最為明顯，歐姆龍電子計步器主要由振動感測器和電子計數器組成。 所謂的振動感測器其實就是一個平衡錘在上下振動時平衡被破壞使一個觸點能出現通/斷動作，由電子計數器記錄並顯示就完成了主要功能，其他的熱量消耗，路程換算均由電路完成。但是由於每個人走路的姿態、步幅不一樣所以除了步數較為準確以外其他的數據並不準確，將記步器掛在腰帶上最為適宜。
操作方法
計步數清零
在任何模式下，按RSET鍵大於2秒時，計步數、距離、卡路里清零。體重設定
在卡路里(KCAL)模式下，按SET鍵，則閃爍顯示體重，此時可設定體重，每按MODE鍵一次，則加10LB(2KG)，再按一下SET鍵或6秒未按鍵，回到KCAL模式。體重可設定範圍是70-270LB(30-120KG),開始默認體重是130LB(60KG)
時間設定
在正常走時情況下，按SET鍵後，小時開始閃爍，此時可設定小時，每按MODE鍵一次則加一(持續2秒按住此鍵，則進入快速設定)。設好小時後按SET鍵，此時分鐘開始閃爍，按MODE鍵進行分鐘設定。設好後再按一下SET鍵或6秒未按鍵，回到正常走時情況。步距設定
在距離模式下，按SET鍵，則閃爍顯示步距，此時可設定步距：每按MODE鍵一次，則加2IN(50CM),再按一下SET鍵或6秒未按鍵，回到距離模式。模式轉換
開機顯示為時間模式，按MODE鍵依次進入，計步(STEP)模式、距離模式、卡路里(KCAL)模式、時間模式。基本功能
計步器的基本功能：時間顯示、跑表功能、步數顯示、距離顯示及個性化步幅設計。另外還有自動收台FM收音機、目標距離、目標時間、響鬧提醒功能、自動設定步幅、10000步提示、速度顯示、卡路里功能、手指感應心率、自動瀏覽數據等功能。使用條件
溫度：-10~40相對濕度：30%~85%
大氣壓：86KPA~106KPA
使用方法
1、判斷一款機械式振動感測計步器計步是否準確，需保持計步器機身同水平面垂直，並輕輕的用力使計步器上下擺動，擺動距離大約為3~5厘米最為合適。此時計步器需百分百正確才為合格。
2、行走：行走的頻率為100步/MIN，行走100步，計步器記錄的步數應在92~108步的範圍內。
3、跑步：跑步的頻率為170步/MIN，奔跑100步，記錄的步數應在95~105步的範圍內。
注意事項
1、請避免強烈撞擊、勿過度打開本體、勿過分撐開或者擰扭佩帶夾，以上都有可能造成產品損壞。歐姆龍電子計步器不防水，請勿用水洗或用濕手接觸。2、當覺得步數計量不準時，請嘗試調校靈敏度
3、歐姆龍電子計步器裡面是有紐扣電池的，直接裝放在機器裡面，用時撤下塑膠隔源就可以。
