檸檬蘋果汁

檸檬蘋果汁

檸檬蘋果汁是一道美味的菜餚。酸甜可口,老少皆宜。不但能嫩膚美白,還能起到保健的功效。

生產製作

原材料:1/2箇中等大小的蘋果,1/4個檸檬,幾小塊胡蘿蔔

做法步驟

•把蘋果洗淨,檸檬切半個。

•檸檬去皮,切成小塊。

•蘋果削皮。

•切成小塊。

•將蘋果、檸檬放入攪拌機,加少許礦泉水。

•用2檔攪打30秒即成果汁。

•倒入水杯里,即可享用果汁了。

菜品特色

檸檬蘋果汁 檸檬蘋果汁
檸檬蘋果汁 檸檬蘋果汁

烹飪簡單,酸甜可口,老少皆宜。不但能嫩膚美白,還能起到保健的功效。

營養價值

檸檬又稱檸果、洋檸檬、益母果等。因其味極酸,肝虛孕婦最喜食,故稱益母果或益母子。檸檬中含有豐富的檸檬酸,因此被譽為“檸檬酸倉庫”。它的果實汁多肉脆,有濃郁的芳香氣。因為味道特酸,故只能作為上等調味料,用來調製飲料菜餚、化妝品和藥品。

蘋果中的膠質和向量元素鉻能保持血糖的穩定,所以蘋果不但是糖尿病患者的健康小吃,而且是一切想要控制血糖水平的人必不可少的水果。蘋果還能防癌,預防鉛中毒。

有效的結合,堪稱果汁聖品。蘋果中的維生素A,維生素B1,維生素B2,維生素B6,維生素C,維生素E和檸檬中檸檬酸、蘋果酸、高量鈉元素和低量鉀元素等有效的結合,堪稱果汁聖品

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