黃瓜蘋果汁

產品療效 對高血壓、腎臟病有一定療效，並具有滑腸、利尿的作用。蘋果洗淨、去核、切成黃豆大小的塊；黃瓜洗淨，也切成小塊；檸檬連皮切成3片。

菜品特色

蘋果200克 黃瓜300克 檸檬半個 冰塊2～3塊

做法

1.蘋果洗淨、去核、切成黃豆大小的塊；黃瓜洗淨，也切成小塊；檸檬連皮切成3片。

2.在玻璃杯中放入冰塊。

3.分別將連皮的檸檬、黃瓜、蘋果放入兩層紗布中，用硬的器物壓榨，擠出汁，注入放有冰塊的杯內。或用家用組織搗碎機，可先將檸檬連皮放入組織搗碎機內，搗碎出汁。其次分別放入蘋果和黃瓜，搗碎出汁。然後用紗布過濾，注入盛有冰塊的杯中，攪勻。

4.如需調味，可加鹽調配。

營養價值

富含生命素，降低血壓。