內容提要
楊力心理養生忠告本書是著名中醫學家、易學家、作家、學者楊力教授繼《楊力養生23講》、《楊力四秀養生談（增補本）》、《楊力抗衰老36計》三部養生科普著作走進千家萬戶之後的又一巨獻。
楊力教授結合《周易》、《黃帝內經》理論，集儒家、道家、佛家等諸子百家思想於一體，熔哲學、心理學、醫學、倫理學為一爐，把有五千年歷史的中華民族傳統心理養生經驗進行了升華、提煉，把心理養生理念提高到了一個嶄嶄的高度，為中華養生學又作了傑出的貢獻。
本書充分展示了東方心理養生的優勢，讓人耳目一新。中華民族是一個心理素質超強的民族，五千年來，積累了豐富的心理養生及心理治療經驗，掌握這些養生方法，將幫助我們更好地適應21世紀這個“心理高壓”的時代。
編輯推薦
本書內容具有很強的權威性及實用性，內容深入淺出，貼近百姓，為廣大民眾解答各種緊迫的心理問題、心理矛盾、心理障礙、心理危機，提供心理治療、心理養生方法等，並提出了養生先從養心開始、抗衰老先抗心理衰老、治病先治心病等寶貴忠告。
楊力教授的“楊力養生”系列出版以來，反響強烈，累計印數已達13萬冊，形成了特色品牌，走進了千家萬戶。本書是楊力教授四十多年醫學研究的結晶，也是她數百場公益養生講座的精選，相信本書的出版，一定能為億萬人民的健康長壽帶來新的福音。
作者簡介
楊力，著名中醫學家、易學家、作家、學者、中國中醫科學院教授、北京《周易》研究會會長。楊力教授學識淵博，精通文史哲醫和養生文化，近年來全身心投入中醫養生文化的傳播和普及，為了“讓中國人多活十年”的目標，不遺餘力，其中醫養生公益講座已在全國巡講上百場，足跡遍及北京、石家莊、太原、南寧、大連、青島、漯河、安陽……，還包括中央電視台《百家講壇》、《大話養生》，北京電視台《醫林奇觀》、北京人民廣播電台等，以及北京圖書大夏、王府井新華書店、中關村圖書大廈等北京各大書店，國家圖書館、首都圖書館和一些社區、企業、學校……深受老百姓喜愛。
一部《周易與中醫學》，令她蜚聲海內外，目前累計印數已達14萬冊，現已有中、英、日、韓、漢繁體字等多種版本在全世界暢銷，並屢獲海內外大獎。更以《中醫運氣學》、《中醫疾病預測學》奠定了她在中醫學術界的地位。幾十年中，她以一已之力完成洋洋灑灑六百萬字的《中華五千年文化經典》、《中華五千年科學經典》、《中華五千年文學經典》。目前，她的長篇歷史小說“千古系列”（已出版《千古王朝》、《千古絕戀》、《千古傳奇》、《千古一帝》、《千古孔子》、《千古漢武》、《千古英雄》、《千古智聖》）現已進入第九部《千古名門》的創作。她累計出版著作已達到一千二百萬字。
目錄
忠告1 身心健康才是真正的健康
心理健康+生理健康=身體健康
忠告2 人老心先生，防衰首重心
人老心先老
養生重在養心
心老的七大徵兆
心老了，病來了
心為什麼會老
防範心老八招
空巢老人，心“房”不能空
忠告3 心理，一半是魔鬼，一半是天使
心理，魔鬼還是天使
七情平衡，健康一生
七情失衡，百病內生
心理矛盾對心理的巨大衝擊
心理疲勞對心身的傷害
忠告4 只緣身在此山中——跨越心理障礙
解讀心理障礙
中醫解析心理障礙
焦慮症
抑鬱症
躁狂症
與性相關的心理障礙
心理障礙最常引發的五種身體症狀
把握神經症
神經衰弱
癔病
強迫症
一類特別的人——人格障礙者
異常氣候對心理障礙的影響
年運和心理障礙的關係
忠告5 危險與機遇並存——坦然面對心理危機
認識心理危機
自殺是一種嚴重的心理危機
如何正確看待死亡——樹立正確的死亡心理觀
忠告6 給孩子一個快樂的童年——解讀兒童心理危機
兒童孤獨症
兒童多動症
兒童抑鬱症
兒童心理危機要早治
忠告7 順利度過浮躁的青春期——解讀青少年心理危機
導致青少年心理危機的主要因素
青少年心理危機容易出現哪些情況
怎樣對青少年心理危機進行干預
忠告8 邁好初入社會的第一步——解讀大學生心理危機
大學生心理危機根源在哪裡
大學生易出現哪些心理危機
大學生心理危機要與三種疾病相鑑別
怎樣對大學生進行心理危機干預
大學生自殺的原因及干預方法
忠告9 職場如戰場——解讀白領階層的心理危機
白領階層是心理危機的高發人群
……
忠告10 天生敏感脆弱的神經——解讀女性心理危機
忠告11 天惑之年責任重——解讀中年人心理危機
忠告12 晚景無限好，保養顯神能——解讀老年人心理危機
忠告13 心情的方向：健康還是疾病——揭秘心身疾病
忠告14 治心免病法——獨具特色的中醫心理治療
忠告15 沏一壺香濃的養心茶——傳統調心養生智慧精粹
忠告16吃的智慧——養心方藥、養心食物大全
