基本資料
菜系及功效:肝調養食譜腎調養食譜幼兒菜譜明目食譜健脾開胃食譜口味:鹹鮮味工藝:煮
製作材料
主料:枸杞子500克,豬肉(瘦)500克,銀耳(乾)250克,干貝25克,火腿25克調料:姜5克,鹽4克
製作過程
1.枸杞洗淨,把葉摘下,梗折短。2.江瑤柱(干貝)洗淨,用清水浸一小時。3.銀耳用清水浸一小時,撕成小朵,放入滾水中,煮五分鐘撈起洗淨,盛筲箕內滴乾水。4.瘦肉放入滾水中煮五分鐘,取起洗淨。5.水11杯或適量放入煲內煲滾,放入銀耳,江瑤柱,瘦肉,火腿,枸杞梗煲滾,慢火煲15分鐘,下鹽調味。
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