朱增祥拉筋復位法

朱增祥拉筋復位法

“朱氏拉筋法”經過圖解,更加簡便,容易上手,讓普通百姓一分鐘就能學會。 首先十二筋經的走向與十二經絡相同,故筋縮處經絡也不通,不通則痛。 拉筋既是治療,也是診斷拉筋既是治療,也是診斷。

朱增祥

朱增祥出身於中醫世家,是香港註冊中醫,就行醫50年,厚積薄發.獨闢蹊徑,研創一套拉筋保健手法,並發明了拉筋凳,他的拉筋復位法對肩周炎、背痹痛、頸椎病、腰椎病、電腦綜合徵等全球增長最陝的白領人群職業魔症有立竿見影的療效。很多被西醫冠以五花八門的嚇人病症,到他這裡談笑間便治癒。他是“出入港督府的中醫”,曾為港督夫人、杜琪峯、許鞍華、鍾楚紅、汪明荃、金城武、袁詠儀、張衛健、周潤發夫人、許志安、蘇永康、蔡瀾、方太等政要名流、演藝明星親手施治。 朱增祥對人體痛症提出全新解釋:長時間不變的姿勢不僅導致筋腱萎縮,而且形成骨頭錯位,這種細小的筋縮和錯位用CT掃描等儀器查測不出來,卻造成頭暈、胸悶、頸椎痛、腰痛、手腕痛等各種莫名疾病。解決方法不是手術、吃藥,而是拉筋和復位。 
“朱氏拉筋法”經過圖解,更加簡便,容易上手,讓普通百姓一分鐘就能學會。本書特別適合中老年朋友!

朱增祥的作品

朱增祥醫生著的《錯縮談》及《群言堂》在香港出版已經有一段時間了,這兩本都是內容豐富、非常精彩的書,其中有眾說紛紜的病人親身經歷和體會,有朱醫生的弟子、學生們的感受,也有朱醫生自己關於現代「錯位」「筋縮」和傷科諸症的分析、論證、辨證、經驗及心得,包括病因、診斷、治療、療效及預防復發的各種方法。
在中國大陸的話,就只有《筋長一寸壽延十年》這本書的,這個就是香港的《錯縮談》,只有這本才是簡體字的。

拉筋復位法原理

中醫雖然沒有專門針對筋縮的療法,但各種撐拉的方法在習武、氣功、瑜加鍛鍊中一直存在。道家有一種說法:筋長一寸,壽延十年。所以長壽者通常都有一副柔軟的筋骨。目前西醫還沒有筋縮的概念,很多病人被治療了很久還不知病因何在,比如有的筋縮就被當作腰椎間盤突出。拉筋過程中,一般醫師認為當患者感覺到筋被拉緊疼痛時便要停止,以免拉傷筋肌。其實正是因為筋縮了,不易拉開,所以愈緊愈要拉開,不然它就愈縮愈緊了,它被拉過痛點後就會松多了。但也不是不顧一切拚命拉!沒病痛的人想避免筋縮可每天拉筋。平日堅持拉筋就是最好的保健法之一。拉筋法是香港註冊中醫朱增祥創出的,讓患者在專家指導後自行拉筋治療,效果顯著。蕭宏慈是拉筋法的主要倡導者。
拉筋的療效――祛痛、排毒、增強性功能拉筋的直接療效是祛痛、排毒、增強性功能,間接療效則數不勝數。其原理何在?

首先

十二筋經的走向與十二經絡相同,故筋縮處經絡也不通,不通則痛。拉筋過程中,胯部、大腿內側、膕窩等處會有疼痛感,說明這些部位筋縮,則相應的經絡不暢。拉筋使筋變柔,令脊椎上的錯位得以復位,於是“骨正筋柔,氣血自流”,腰膝、四肢及全身各處的痛、麻、脹等病症因此消除、減緩;

其次

拉筋可打通背部的督脈和膀胱經,這對健康具有重大意義,因為督脈是諸陽之會,元氣的通道,此脈通則腎功加強,而腎乃先天之本,精氣源泉,人的精力、性能力旺盛都仰賴於腎功能的強大。督脈就在脊椎上,而脊髓直通腦髓,故脊椎與腦部疾病有千絲萬縷的聯繫。任督二脈在人體上是個循環的圈,各種功法要打通的任督二脈即是此意。膀胱經是人體最大的排毒系統,也是抵禦風寒的重要屏障,膀胱經通暢,則風寒難以入侵,內毒隨時排出,肥胖、便秘、粉刺、色斑等症狀自然消除、減緩。膀胱經又是臟腑的俞穴所在,即脊椎兩旁膀胱經上每一個與臟腑同名的穴位,疏通膀胱經自然有利於所有的臟腑。按西醫理論解釋,連線大腦和臟腑的主要神經、血管都依附在脊椎及其兩邊的骨頭上。疏通脊椎上下,自然就掃清了很多看得見的堡壘、障礙和看不見的地雷、陷阱。

最後

拉筋拉軟並改善了大腿內側的肝脾腎三條經。許多醫書都介紹,此三條經通暢則人的性功能強悍。因此有的書鼓勵人練習劈叉,但這對普通人畢竟難度太大,還是拉筋最方便。這三條經的不暢也是生殖、泌尿系統病的原因,比如男人的陽痿、早瀉、前列腺炎,女人的痛經、月經不調、色斑、子宮肌瘤、乳腺增生等等,皆因此而生。所以男人要想增強性能力,女人要想治癒各種婦科病,最簡便有效的辦法之一就是拉筋。此法簡單有效,在家和辦公室皆可實施,不受天氣、場地限制。

拉筋既是治療,也是診斷

拉筋既是治療,也是診斷。比如凡拉筋時膝痛而不直,則定有筋縮症,筋縮則首先說明肝經不暢,因為肝主筋,而肝經不暢脾胃也不會好,因肝屬木,脾屬土,木克土。如胯部、膕窩(膝蓋反面)痛說明膀胱經堵塞,腰有問題。膀胱與腎互為表里,共同主水,凡膀胱不暢者腎經也不會通暢,浮腫、肥胖、尿頻、糖尿病等皆與此相關。躺下後後舉的手臂不能貼到凳面,則表明有肩周炎。有的人在拉筋凳上一躺,上舉的腿不能伸直,下落的腿懸在空中不能落地,表明筋縮嚴重,不僅有腰腿痛症,可能內臟也有諸多問題。人從生到死的過程,就是個由軟變硬的過程。嬰兒氣血最暢,故最柔,老子因此用嬰兒形容柔,人長大後氣血逐漸不暢,身體也因此逐漸變硬,人死則徹底成為殭屍。

拉筋復位法

臥位拉筋法
1. 將兩張安全穩妥、平坦的椅子擺放近牆邊或門框處;
2. 坐在靠牆或門框的椅邊上,臀部儘量移至椅邊;
3. 躺下仰臥,右腳伸直倚在牆柱或門框上,左腳屈膝落地,儘量觸及地面,雙手舉起平放在椅上(如圖),做十分鐘。期間左腳亦可作踏腳踏車姿勢擺動,有利放鬆髖部的關節;
4. 移動椅子至另一面,再依上述方法,左、右腳轉換,再做十分鐘。立位拉筋法

1、找到一個門框,雙手上舉扶兩邊門框,儘量伸展開雙臂;
2、一腳在前,站弓步,另一腳在後,腿儘量伸直;
3、身體正好在與門框平行,頭直立,雙目向前平視;
4、以此姿勢站立三分鐘,再換一條腿站弓步,也站立三分鐘。(如圖)

相關詞條

熱門詞條

聯絡我們