景泰藍保健球

景泰藍保健球

景泰藍梅花景泰藍保健球是保定鐵球的一個品種,是在原來的保定鐵球的基礎上,採用景泰藍工藝而製作出來的一種民間工藝品。 主要的生產於河北保定一代,是我國馳名中外的傳統手工藝品,景泰藍健身球,繼承和發展了景泰藍這一古老的傳統手工藝,球體內設定音板,一轉動便可發出清脆的高低音。 在鍛鍊時,將兩個景泰藍健身球托於手掌中,靠五指順序屈伸,使兩球互繞盤鏇,鏇轉方向有順逆之分,使手的全部關節都處於運動之中。

簡介

景泰藍梅花景泰藍梅花
景泰藍保健球保定鐵球的一個品種,是在原來的保定鐵球的基礎上,採用景泰藍工藝而製作出來的一種民間工藝品。主要的生產於河北保定一代,是我國馳名中外的傳統手工藝品,景泰藍健身球,繼承和發展了景泰藍這一古老的傳統手工藝,球體內設定音板,一轉動便可發出清脆的高低音。球面色澤鮮艷,堅硬耐磨,並繪製有各種花、鳥、魚、獸、古典人物、12 生肖等多種圖案,既是精美的工藝品用作擺設或饋贈親友,又是現代人鍛鍊身體、消除疾病的健身用品。

健身功效

根據中國的中醫“十指連心”的經絡理論,經絡能夠把手指與腦神經、五臟六肺聯繫起來,通過五指撥動健身球,球體對手指各個穴位的刺激,能夠疏通經絡,調和氣血,舒筋健骨,清神醒腦,促進氣血津液暢通,從而達到防治高血壓和多種慢性疾病之目的。久經鍛鍊可以健腦增智,消除疲勞,清心提神,增強記憶力,實現延年益壽。

玩法

在鍛鍊時,將兩個景泰藍健身球托於手掌中,靠五指順序屈伸,使兩球互繞盤鏇,鏇轉方向有順逆之分,使手的全部關節都處於運動之中。隨著手指的屈伸、展收,前臂肌肉都能有節奏地收縮和放鬆。初練時可選小型號,待熟練之後,逐步選用較大型號,兩手可交替鍛鍊,也可三、四球同時鏇轉,玩出多種花樣。

相關詞條

相關搜尋

熱門詞條

聯絡我們