內容簡介
在忙碌的辦公室生活中，我們的身體無時無刻不在承受著嚴峻的考驗。
對於年過30，甚至逼近40歲的辦公族來說，健康問題已不只是一個隱憂，更成為一個越來越現實的問題他們或多或少感覺到自己的精力開始大不如前，身體總是出現這樣或那樣的狀況而大多數人面對這一身體轉變時往往採取了迴避的態度，忽視了從辦公室內部查找原因。 他們沒有想到正是長期不健康的辦公習慣，成為破壞健康的最大殺手。
如何才能在繁忙的職業生涯中保有長久的健康呢?本書將告訴你職業人在辦公室中必須克服的100個陋習。
目錄
第1章 辦公室最常見的壞習慣
1．伏案工作頸椎累
2．活人能被尿憋死
3．在衛生間看書
4．滑鼠手
5．強忍大便
6．身子前傾易傷腰椎
7．大喊大笑傷了肺
8．突然閃了腰
9．熬夜傷身
10．久站傷腿
11．不做“蘋果型”男人
12．常吹空調，月經失調
13．歪頭打電話
第2章 上班族的糊塗吃法
