握棍方法
如同擊球的握法。左手抓握在棍柄的末端，留出一個拳頭的位置，右手在左手下方，兩手拉開距離，相距約30~35厘米（基本上右手抓在球棍的中部）。兩手都要抓緊，左手虎口要對準棍葉的鉤頭。在運動中，基本上在擊球握法的基礎上，加大兩手間的距離，就可以完成推球的動作。推球姿勢
兩腳平行叉開，略比肩寬，重心平分在兩腳之間。左肩正對出球方向，雙膝彎曲，上體前屈。推球時，球棍的棍葉緊靠著，向前轉球，球大約滾轉5~10厘米，然後兩手同時發力：右手向前猛用力，形成槓桿運動，同時右腿用力蹬地伸直，順勢轉體，面向出球方向，身體重心移到左腳上，並配合腰部的轉動，使力量過度到棍頭上，球突然滾出，完成推球的動作。退出的球沿地面滾轉，及平穩又快，方向準確，具有一定的速度和力量。球的位置
球放置在兩腳之間，偏向左腳，比擊球的位置稍後一些。常見的錯誤
1雙腳站位太寬。
2上體太直；用轉體帶動球棍。
3球離身體太遠；太靠前或者太靠後。
4雙手出球時有翻腕子的動作，這樣球容易挑起。
運動中的推球
運動中推球是常見的使用技術。握棍方法基本同靜止推球，兩手發力及上體動作基本一致，但球的位置及兩腳的位置並不強球一致。根據腳步的位置不同，出球的方向也不一樣。用於近距離短傳配;送直線；快速傳球；混戰中推球解危；近距離射門；發短角球；變向或隱蔽式傳球等。
圖中為各種推球動作：
A原地推球的姿勢，上圖為側面圖，下圖為正面圖。
B運動中推球左腳在前，向左側橫推。
C運動中推球右腳在前，向前推或向左推。
D運動中變向推球，向前運球時，右腳向前跨步，轉體同時將球推向右側。已發展為常見多用的現代戰術技術
檯球名詞術語
| 檯球又名桌球，源於英國，是一種用球桿在台上擊球、依靠計算得分確定比賽勝負的、在國際上廣泛流行的高雅室內體育運動。 |
