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保健拳操
保健拳操，作者，浙江省老年體育協會，由浙江科學技術出版社於1987年5月發行。
圖書信息 內容介紹 目錄 -
雙節棍拳操
雙節棍拳操是講散手中的拳法、腿法、與長拳、雙節輥組合而成的一種武術健身操法。該操法由武術操、基礎長拳和雙節棍三個部分組合而成，其動作乘法優美，結構短小，...
李小龍雙節棍 雙節棍的介紹 -
紅拳
紅拳起源於周秦、揚名於唐宋、盛行於明清，是中國民族武學重要一脈，也是中華文化的重要組成部分。紅拳是山西、陝西、河北南部、河南北部地方拳的主流派。它以內容...
簡介 起源 歷史發展 養生技巧 歷史人物 -
龍拳
福建地方拳。屬南拳類。亦稱龍樁或龍尊。該拳廣泛流傳於福建福州、永泰、古田等地，同時在浙江、江西、台灣等省也有流行。據傳此拳由清末古田人彭德成所傳。彭德成...
簡介 拳種 -
龜鶴拳養生操
（一）手型 （二）步型 （三）步法
圖書信息 內容簡介 目錄 -
意拳單操手
意拳單操手也可稱為意拳操，是技擊訓練不可或缺的輔助練習，通過這些特定的操練提高練功者的全面身體素質，為意意拳訓練打下必備的基礎。 第一種單操練習都有助於...
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獸拳戰隊激氣連者
《獸拳戰隊激氣連者》（日文：獣拳戦隊ゲキレンジャー），從2007年2月18日——2008年2月10日，毎周日早上7：30——8：00於日本朝日電視台播放...
劇情簡介 本作特色 世界觀 戰隊成員 臨獸殿 -
龍拳[武術拳法]
福建地方拳。屬南拳類。亦稱龍樁或龍尊。該拳廣泛流傳於福建福州、永泰、古田等地，同時在浙江、江西、台灣等省也有流行。據傳此拳由清末古田人彭德成所傳。彭德成...
簡介 拳種 -
武術操
武術操是將武術基本功練習與節拍體操結合起來的一種鍛鍊形式，自1965年創編以來，在甘肅張腋地區推廣，並在實踐中反覆修改，受到鍛鍊者的歡迎.該操動作多，容...
簡介 形式 特點 教學方法 益處 -
踏板操
踏板操，即在踏板上隨著動感音樂（每分鐘120拍左右）有節奏地上下舞動，進行健美操的動作和步伐。它具有健美操的所有特點，同時，由於大部分動作是在踏板上完成...
簡介 起源 器材 動作概述 適宜人群
