拉市海候鳥風景區

拉市海似一顆晶瑩剔透的翡翠祖母綠鑲嵌在拉市壩中央，玉龍雪山從巍峨的群山中探出頭來，愜意地在拉市海這面天然的寶鏡中打扮著、顯擺著。 古樸的納西族村莊星星點點地散布在拉市海周圍，馬兒自由自在地舔食著肥美的水草。 水綠得似無暇翡翠，清得可見6米多深的潭底，魚兒清晰可見，是拉市海的主要水源地。

從麗江古城西行幾公里，翻過一座小山，在山埡口，一個四面環山的高原壩子就展現在你的眼前。拉市海似一顆晶瑩剔透的翡翠祖母綠鑲嵌在拉市壩中央，玉龍雪山從巍峨的群山中探出頭來，愜意地在拉市海這面天然的寶鏡中打扮著、顯擺著。古樸的納西族村莊星星點點地散布在拉市海周圍，馬兒自由自在地舔食著肥美的水草。遊客騎在馬背上，有的悠閒地穿梭在村道上、山林間，有的揚鞭賓士在海邊草地上，有的劃著名豬槽船享受一番小船盪悠悠的高原水鄉情調。
拉市海湖面海拔2437米，湖水透明如鏡，湖面倒映著玉龍雪山。越冬水鳥或安然棲息，或翱翔於藍天白雲之間，構成高原濕地特有的氣息。拉市海濕地共有鳥類58種，每年來越冬的鳥類有20多萬隻，其中特有的珍稀瀕危鳥類9種，包括青藏高原特有的鳥類斑頭雁，國家一級保護鳥類中華秋沙鴨、黑頸鶴、黑鸛等。省政府於1998年6月正式批准建立雲南麗江拉市高原濕地自然保護區，總面積6253公頃，成為候鳥栖息的樂園，滇西北觀鳥旅遊的勝地。2005年2月2日“世界濕地日”這天，麗江拉市海被列入“國際重要濕地”名錄。
拉市壩山清水秀。一股清泉自玉龍雪山西北麓的臥虎山與青龍山的交匯處、從嶙峋怪石中噴涌而出，形成姊妹潭。水綠得似無暇翡翠，清得可見6米多深的潭底，魚兒清晰可見，是拉市海的主要水源地。這裡森林茂密，花草繁盛，清幽秀美，是麗江人周末度假的好去處，更是遊客領略自然風光，騎馬觀光的絕佳去處。