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抻氣法
抻氣法是練氣八法的第三法，是練氣功最全面的基本功，是深究氣功之階梯。
一、簡介 二、姿勢要求 三、意念活動 四、動作要領詳解 五、功用 -
你做抻拉了嗎
"在這種情況下，抻拉的目的很難達到，而且用力過猛還可能拉傷肌肉。 2．靜止用力再抻拉--這種練習需要一個合作者。 3．反向用力抻拉--這個練習要先收縮與...
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《五筆輸入法學查練詞典》
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尚式形意拳
撐心意門戶的 技擊大師。尚派形意為形意巨子尚雲祥所傳，因其練法獨特...循序漸進，切不可操之過急，尤應注意飽練傷胃，餓練傷氣，冬防冷風吹，夏忌烈日曬...轉，而且使自身受敵面積減至最低限度。 其練法將自身安排為龍身（曲折有面積...
尚式形意拳簡介 尚派形意拳之入門訣竅 尚派形意拳特點 尚派形意拳之虎撲全形 -
尚氏形意拳
練“抻筋拔骨”的基礎上，於練動作時再能舒展，自然就會身手運用自如，由柔和...動物的進攻技巧，不求形象但求意真的練法，五行中講究金、木、水、火、土的內涵...祥兼得二位前輩八卦掌之精要。他所傳八卦掌練法，繞圓鏇轉、擺扣蹚泥步...
形成發展 風格特色 訓練方式 研究協會 相關詞條 -
形神莊
當姿勢講。三字連起來就可以理解是關於練形、氣、神的姿勢。形神莊的特有含義是：神合形、形受命於神的鍛鍊形神合一的功夫。它是在練第一步功後暢通了人...，故動作多有背拗日常運動習慣，但這是抻筋拔骨、矯正身形使之完美、開通關竅...
含義簡介 招式效果 招式來源 功法介紹 口令詞 -
臨清潭腿
，看家拳、四平拳和傳統八路楂拳等為主要徒手拳路。練臨清潭腿，必須精習十路潭腿，而後才能練其它拳械。 主要腿法有踢、撩、掃、點、彈、踹及36天罡、72...，滋力固精、技擊防身。臨清潭腿十路正宗練法，實為男女老幼皆宜的一種好拳術...
龍潭寺古今簡介 武術流派 練功要領 詞譜口訣 內容特點 -
彈腿
；十路彈腿發腿與襠平，十二路彈腿發腿不過膝， 又叫寸腿，彈腿有單練和對練...、燕翅鏜、檀木橛等。對練有雙人潭腿、短拳對打、單刀進槍、雙刀進槍、三節棍進槍、三節棍進梢子棍、大刀進槍、單刀對練、白手奪刀等。彈腿特點彈腿即能單...
起源之說 彈腿簡介 彈腿特點 內容特點 彈腿拳譜 -
中國尚氏形意拳
，歷經方載，拳棒嫻熟，前掃趟、後掃趟、古樹盤根、大掃趟，練的象朵花似的。在北平鮮有敵手，一度自持功高。於北平護城河邊，見李某不知是練何拳，即問：“你練何拳，管用嗎？”李答：“不知道”。尚師祖再三要求一試，二人動起手來...
尚氏形意拳的形成 尚氏形意拳的拳械特點 尚氏形意拳拳械功法全面 形意大師-尚芝蓉
