基本信息
出版社:江蘇人民出版社; 第1版 (2009年8月1日)
叢書名: 國醫健康絕學系列
平裝:208頁
正文語種:簡體中文
開本:16
ISBN:9787214059413
條形碼:9787214059413
圖書尺寸: 23.8 x 16.2 x 2 cm
圖書重量: 431 g
內容簡介
《手到病自除:"聖手醫師"楊奕的不生病真法》是一本利用人體足部、耳部、手部、小腿等反射區來防病、治病的書。作者根據自己20多年的經驗，立足於人體反射區，將河洛推拿，象數療法等中國最古老的養生祛病手法與反射療法相結合，形成獨特、極簡的調治方法。
《手到病自除:"聖手醫師"楊奕的不生病真法》精彩看點：
一、人體特效全息反射區健康自測法。
二、來自於河圖洛書和自己親身治病經驗，並集納中國諸多大醫家醫術的四種養生祛病手法。
三、使用手、足、小腿、耳朵等諸多反射區來治病的神奇療法。
四、中國最神秘的、人人都能用的、一用就靈的“念數字療病法”——象數療法。
五、利用雲南白藥等中成藥和祖傳小偏方來養生救命的多種小竅門。
編輯推薦
《手到病自除:"聖手醫師"楊奕的不生病真法》編輯推薦：中國反射療法研究會理事，中國名醫論壇專家，鄰家大媽，妙手神醫楊奕老師手把手教您如何運用人體反射區來養生防病。用反射區來治病，說得簡單一點，就是在反射區摸摸、揉揉、搓搓，再厲害的就用個按摩工具輔助一下。它最大的好處是：不用往身體裡打一支針，不吃一味藥，肝腎絕不會受到傷害。通過按摩反射區就能直達病灶，而且十分準確，完全屬於“不入虎穴、也得虎子”的類型。
真情贈送：標準足部反射區掛圖。
媒體推薦
《手到病自除:"聖手醫師"楊奕的不生病真法》是本不談經絡穴位的養生書，是中華自然療法世界總會醫學顧問楊奕老師一生治病經驗的首次結集成冊。本書講述的是利用手、足、小腿、耳朵等諸多反射區來治病的方法。作者將河洛推拿，“念數字療病法”——象數療法和反射療法相結合，汲取諸方精華總結出最適合家庭使用的極簡方法。使用《手到病自除:"聖手醫師"楊奕的不生病真法》的方法，你只要在反射區上摸摸、揉揉、搓搓，或者念念數字就能把糖尿病，高血壓等這些煩人的慢性病調理得好好的。身體的每一處反射區都是生長健康的福地，《手到病自除:"聖手醫師"楊奕的不生病真法》交給你的是澆灌福地的方法，好好使用這些方法，你就會為自己和家人贏得健康。
作者簡介
楊奕，女，69歲，中華自然療法世界總會醫學顧問，中國名醫論壇副理事長。作者5歲習武，16歲學習針灸推拿之術，40歲時因用足部反射區成功為女兒減肥，從此開始潛心鑽研反射區療法。2001年和2008年先後學習河洛推拿術和象數療法，並將其與反射療法相結合，形成了自己一套獨特的治病方法。曾發表學術論文《反射療法與河洛推拿相輔相成療效非凡》《東方瑰寶河洛推拿》等。
目錄
前言 健康是在人體反射區上煉出來的
第一章 善用全息反射區，修得健康無量佛
人體的每一處反射區都是能修得健康的樂土
有求必應的體反射區——通過全息反射區治病的幾大優點
每一個反射區都需要用心區修行——激發反射區潛能的四種神奇療法
手到病除，心到佛知
第二章 手到病除，因禍得福
只要安心，人體自會風調雨順——心臟病的家庭調治法
糖尿病不再是您終身的煩惱了——糖尿病的三種家庭調治法
何必捨近求遠，治泌尿系統病的藥就長在腳上
您會保護自己的脖子嗎——頸椎病的家庭調治法
睡得香的人最幸福——失眠的家庭調治法
為什麼憋得慌——鼻炎的家庭調治法
皮膚是人的第二張臉——硬皮病的家庭調製法
走路應該虎虎生風——足跟痛的家庭調治法
讓呃逆症戛然而止
好漢也架不住三泡稀——腹瀉的家庭調治法
頭腦清醒才有好運氣——頭暈、頭疼的家庭調治法
一定要對得起自己的胃——胃下垂的家庭調治法
一呼一吸都要保持通暢——哮喘病的家庭調治法
孩子拉不出屎怎么辦——小兒便秘的家庭調治法
孩子扁桃體發炎怎么辦—— 小兒扁桃腺炎的家庭調治法
孩子拉肚子怎么辦——小兒泄瀉的家庭調治法
孩子不吃飯怎么辦——小兒厭食的家庭調治法
孩子幾天不撒尿怎么辦——小兒尿瀦留的家庭調治法
心眼小，麻煩大——甲狀腺肌瘤的家庭調治法
每個女人都可以月月舒心——月經不調的家庭調治法
為什麼乳腺病很普遍——乳腺增生的家庭調治法
第三章 連名醫也羨慕的小方法
高血壓不能亂吃藥
大黃粉加洋蔥直接降高血脂
腎結石沒什麼了不起——腎結石的家庭調治法
醪糟暖你的胃——胃疼的家庭調治法
搬掉背部的三座大山——背部酸痛的家庭調治法
肩周炎最好治
網球肘並非網球運動員的“專利”——網球肘的家庭調治法
紅眼病不麻煩——急性結膜炎的家庭調治法
用穴位就可撲滅耳朵里的雜音——耳鳴的家庭調治法
為啥大家都不喜歡聽你說話——口臭的家庭調治法
流鼻血，用獨頭蒜就可以馬上止住
痤瘡用不著內服外抹——痤瘡的三種特效家庭調治法
人最怕的是癢——蕁麻疹和帶狀皰疹的家庭調治法
為夏天的皮膚保駕護航——痱子的家庭調治法
感冒一日清
這三種情況不用麻煩醫院——崴腳、劃傷、燙傷的家庭調治法
根本不用忌口的超級減肥法
第四章 聽懂身體的話，自在如來——肢體語言測健康
永遠別讓自己父母的腳上出現痴呆線
老愛雙腳側立，子宮和前列腺可能有問題
觀形知病法
沒事兒老愛蹲著，小心椎管狹窄
最簡手部觀診法——手也能望聞問切
如何使用你的手掌
知足才知福——足部健康自測法
第五章 身體處處皆福田——人體八大反射區的功效
足部是人體最大的福田
腳心反射區的神效
足趾反射區的神效
左足掌前半部反射區的神效
左足掌後半部反射區的神效
足外側反射區的神效
足背反射區的神效
右腳反射區的神效
小心駛得萬年船——足部按摩注意事項
第六章 人體特效反射區
耳部反射區的特效
不用摸腳就能治病的招數——小腿反射區的特效
小腿內側反射區的功效
小腿外側反射區的功效
小腿背面反射區的功效
激活孩子特效反射區自愈潛能的基礎方法
激活中老年人特效反射區自愈潛能的基礎方法
附錄 特效反射區療法一覽表
序言
健康是在人體反射區上煉出來的
我今年快70歲了，16歲開始隨師學習針灸推拿之術，40多歲的時候跟反射療法結緣，算起來也近30年了。
可以說，我一生中很多日子都是在跟病人、疾病打交道。
很多人一生病就一臉苦大仇深的樣子。其實，在我看來，生活中的所有際遇都是一種緣分，人和疾病的相遇也是一樣。佛語說，修行人應帶三分病，才知道要發道心。
拿我來說吧，我這輩子很多關鍵時期做出的選擇，實際上都與疾病有關。
我小時候胃特別不好，有胃潰瘍，一疼起來，什麼辦法也沒有。上高中的時候，山東淄博的薛老爺子用針灸的方法把我的胃潰瘍治好了。後來，我有幸被恩師收於門下，開始學習針灸推拿之術。從那以後，我就走上了中醫這條路，並且在老師的督促下，一直刻苦學習、練功。
掐指算來，已經60多年過去了，我從一個懵懂的孩子走到了花甲之年。恩師已經仙逝，但是我跟中醫的緣分和情分卻越來越深。
我46歲那年，有人給我介紹反射療法，說這是一種純自然的療法。那年，我姑娘大學畢業，很胖，我就跟女兒約定，咱們倆試試這個反射療法。我跟我姑娘堅持了兩個月，嚴格按照反射療法的要求做，一點不含糊，也不用其他方法，結果，兩三個月的時間，我姑娘一下子減了20多斤。
從那時候開始，我就走上了反射療法的道路，可以說是在不惑之年開始了另一段人生。現在回想起來，別人活了一輩子，我就算是活了兩輩子了。
很多人選擇這行都是一種無奈，但我不一樣，在給別人治病的時候，我是有癮的。當病人很痛苦地找到我，然後我通過自己的手給他治好病，他高高興興就回去了。那種滿足感讓我每天睡覺都很踏實。
年過60以後，我明顯感覺時間非常緊迫，還有很多東西需要學習。於是，我就給自己定了一個目標，每年不管多忙都要抽出一段時間去學習，把所有事情都推掉。去年，我到山東跟李山玉老師學了八卦象數。今年，我跟周爾晉老師學習了“×”形平衡法。我把學到的這些好東西跟我自己針灸推拿的底子和反射區結合起來，充實自己的同時，也提高了自己的水平，更好的為一些患者服務。
我46歲的時候才開始學習反射療法，到現在也有20多年的時間了，但我一直不敢懈怠，始終相信實踐出真知。所以，我現在告訴你的治病方法，都我是摸了幾千幾百雙臭腳後得出的。
在這本書中，我不會系統地講那么多的原理、手法等，講了您可能也記不住，記住了可能也不會用，更不知道在哪用。我就告訴您我在這么多年給別人治病的過程中總結出來的最有效、最簡潔的方法，您直接拿來用就行了。
本書有四個基礎大法：按、揉、推、刮四位一體基礎法，補瀉一步法，河洛五行生剋法和象數療法，將這幾個方法與您的反射區相結合，就能較快地收到強體祛病的效果。
可以說，這四個基礎方法是我60多年學習和實踐經驗的總結，以及對中國諸醫家多種治病妙方的融會貫通。
在這本書里，我選取了40多種常見病的治療方法，這些病都是我曾經治好過的，其中很多病都不只談了一種治法，您就選擇最適合您的就行了。另外，我還在書中寫到了我平時常用的一些通過肢體語言、手部、腳部等自測疾病的方法，以及人體一些特效反射區的主要功效。你不用擔心記不住，我已經把它編成了很多順口溜，相信您會輕輕鬆鬆地看懂並學會。
要知道，健康不是別人給予你的，也不是求來的，而是修出來的。所以，當您掌握了我教給您的基礎方法並舉一反三後，就不用求任何人。
總歸來說，什麼是健康？我覺得就是要保持一種自然的激情。不老並不是說您生理年齡不老，頭髮不白，而是說您做啥事都有活力，心裡無怨，並且用心生活。
在我一天天變老的時候，我每用一次心治病，就覺得是給自己增了一天福。希望您使用我這些方法的時候，也要心裡用情，手上用心。您在自己的家人、父母、孩子身上用親情去做，您就能給自己、親人、朋友帶來健康之福。
楊奕
2009年7月25日於天津
文摘
1手到病自除 第一章
我們身體的反射區就是一個個全息胚，也就是說我們身體裡本來就有很多健康的胚芽，就看你如何去澆灌，從而讓身體開出健康的花、結出福報的果了。 要想讓我們的身體不生病，首先要敬重身體的這些福地，那么平時就不能不管不顧，讓它荒廢了。
第一章 善用全息反射區，修得健康無量佛（1）
人體的每一處反射區都是能修得健康的樂土好好澆灌我們身體的全息反射區很多人年輕的時候工作很拚命，那時候身體壯，什麼小病小災的也都能扛得住，可一到了四五十歲，毛病就來了。人年輕的時候就像一輛新買的車，人們都知道定期給車做保養，卻很少有人說要定期給身體做保養。一個勁兒地耗，到了四五十歲，這長期沒保養的“車”， 身體大大小小的病自然就冒出來了。
“零件”都磨損了，很多人開始關注自己的身體是從得了病開始的，沒病的時候覺得身體就是該為自己奉獻的苦勞力，從來也不說去安撫。時間長了，身體當然就不幹了，只有用生病的方式引起你的注意。
人生病後只能是做亡羊補牢的工作了。那怎么能讓這隻羊從一開始就不會丟呢？有一個辦法，就是定期檢查羊圈是不是有窟窿。要想身體沒毛病，就不能等有病的時候再去吃藥、打針，不僅費錢、費時，還累心，最後搞得全家老小都不得安寧。
我一直覺得，咱們的身體皮實著呢，它沒什麼高要求，只是想讓您經常關心它罷了。但是有些人可能說了，怎么關心呢？我天天吃降壓藥，肝、腎都不舒服；我經常抽菸，肺不太好，那總不能剖開肚子去摸摸我的肝、我的肺吧？
當然不用！
所以，這就要說到人體反射區的好處了。不只是五臟六腑，您的眼睛、鼻子、嘴巴、耳朵等器官在您的腳、手等全息胚上都有相對應的反射區。刺激這些反射區就能調理好相應器官上的種種不適。
用這種反射區療法經常安慰你的五臟六腑和各個器官，就相當於定期給身體這台“車”做保養，那就不用等到“車”出毛病後再去大修大補了。
人體有多少全息反射區我們的身上有很多全息胚，比如耳朵、小腿、足部、手部、腹部等，這些全息胚上面都有完整的五臟六腑的反射區，每一個全息胚就相當於一個縮小的人體，裡面處處都有健康的慧根。
說到全息反射區，不得不提到全息理論的鼻祖——山東大學的張穎清先生，是他首先研究提出了全息理論。張穎清先生認為，一切動植物都是由全息胚組成的，它包含著生物整體的全部信息。
全息的概念在我們的生活中也很常見。您種過蒜沒有？剝一個蒜瓣兒種在土裡，過段時間就能長出一顆蒜苗來，埋下去的那個蒜瓣兒變成了一頭蒜；以前家裡插葡萄，剪一段葡萄枝插在土裡，以後就會長成一棵葡萄樹；把土豆的一個芽眼種下去也能長出一個完整的土豆。全息胚就相當於土豆的芽眼。
人身上這些無處不在的全息胚就是能使生命健康的種子，平時只要您好好澆灌，它就能結出健康的碩果。
到底什麼是反射區到底什麼是反射區呢？我舉個例子，比如您住在18 層的18 室，我在單元門樓下按1818，那么，您家的門鈴就會響，別人家的一定不會響。人體反射區就像這些數字，而我們的臟腑器官就是住戶和門鈴，它是一個準確對應的關係。
比如，我們足底這個全息胚上就有胃的反射區，用各種手法刺激它，那人體裡的胃“這戶人家”就有感應，它家的“門鈴”響了，它就知道：喔，我有毛病了，該調理了。這樣就相應地把胃的自愈潛能給調動起來了。
簡單說來，刺激人體的反射區就能激活人體的自愈力。
為什麼反射區能治病反射區往往能反映出人體病灶器官的很多病。拿腳來打比方吧，腳在身體的最低處，由於地球引力的作用，當人體新陳代謝的東西或者垃圾沉積在腳底後，腳底的這些反射區就會發出身體不健康的信號，我們在腳上很容易就能發現它。
第一章 善用全息反射區，修得健康無量佛（2）
像腳上的子宮反射區，如果一摸這裡感覺酸痛或有疙瘩，就知道是子宮出了問題，因為這個反射區連著子宮嘛。這時候我們就揉一揉，推一推，按一按，把這個疙瘩給捻開，垃圾給化解掉，就能讓全身的循環重新通暢。路通了，垃圾沒了，那病不就好了嗎。
全息反射療法能祛病根用全息反射療法治病，主要是能讓人做到不存病。一般我們的病在醫院確診後，實際上都已經錯過了治病的最佳時期。所謂“上醫治未病”， 反射療法就是讓你通過身體上的各個反射區來把疾病消滅於萌芽狀態，儘早調治，根本不讓病有發展的機會。
您今天胃不舒服，去揉一揉胃的反射區；兩三天沒解大便了，趕緊刮一刮小腸和大腸反射區，不用等到胃下垂、胃潰瘍、腸癌的時候再去找醫生。學會了反射療法，你的手到身體哪裡，哪裡就沒病沒災。
中里巴人老師在《求醫不如求己》中曾說過，“學中醫的入門之法是足底按摩，人的腳是一面鏡子，人體的五臟六腑都在這面鏡子裡。” 書中寫道：“當身體裡的臟腑器官發生問題時，這面鏡子就以痛感或其他方式顯示出來，然後按摩這些敏感部位，疾病就解除了，就這么簡單。對於有些疾病，足底按摩法獨領風騷，立竿見影。”在書中他還說，他曾讓一個14 歲的患腦瘤手術後遺症的男孩去按摩足底反射區上一個黃豆粒大小的部位，結果男孩堅持了兩個月，竟然恢復了視力，是反射療法挽回了他一生的幸福。
現在完整的反射療法是近年來由杭雄文先生創立，由國家衛生部批准的中華反射療法。原古時期在南非、埃及和我國都有過“俞跗”的記載，現在反射療法都有它的雛形。現在，我把我學習和使用這個方法的一些心得跟大家分享。希望大家都能學會全息反射療法，不僅能保衛自己的身體，還能保衛家人和朋友的健康，這也算是為保衛老祖宗的遺產做些事情吧。
有求必應的人體反射區——通過全息反射區治病的幾大優點現在人們得的病是越來越稀奇古怪了，這跟環境的惡化和人們不良的生活習慣都有關係。所以，我強調大家平常沒事兒的時候要把自己身體的反射區都揉搓到。天天這么堅持，像心腦血管疾病、肝膽病、腸胃疾病、泌尿系統疾病等慢性病都會離您遠遠的。
其實很多煩人的慢性病都是人們自己“嬌慣”出來的。比如說，現在患高血壓的人特別多，很多都是藥不離身，一頓不吃，就開始暗示自己：“我肯定快暈了，我今天忘記吃藥了”。如果你學點反射療法，每天點按雙腳大拇趾根部的大腦反射區，堅持下去，就會使血壓慢慢降下來，不用再天天用藥養病了。
這么多年，我一直在用全息反射療法給人養生治病，在這個過程中，我發現它有以下幾大優點：
遙控治病的準確性幾年前，我有個學生，他夫人乳房靠近腋下的地方長了一個特別大的硬疙瘩。當時我一摸她腳上的乳房反射區，發現很乾淨，啥都沒有。我想，這不是乳房有疙瘩，那是不是乳房周圍出了什麼問題呢？我又按她腳上的肋骨反射區，她立馬“嗷”的一聲叫開了。我一看，確實不是乳房的問題，是肋骨的問題。一問才知道，她前幾天肋骨碰著了。所以說，用反射區診病非常準確，把脈都不一定有這么準的。
摸反射區就能知道身體的毛病，不但準確，還非常直接。比如，你一摸他的眼反射區，他喊疼，那他肯定是眼部有問題：你摸他的三叉神經反射區，他覺得酸疼，或者裡面有個軟包，那他有可能是三叉神經有了問題。
第一章 善用全息反射區，修得健康無量佛（3）
要想有雙明亮的眼睛，就要善待二三腳趾的趾根。
不入虎穴，也得虎子用反射區來治病，說得簡單一點就是在反射區摸摸、揉揉、搓搓，或者用按摩工具輔助一下。這種方法最大的好處就是，從來不用打針，不用吃藥，肝腎絕不會受傷害。通過按摩反射區就能直達病灶，而且十分準確，完全屬於是“不入虎穴，也得虎子”的類型。
打個比方吧，你這個手破了，吃止痛藥的話，藥要先經過食道，然後進入血液，再從血液轉到你的手上。這么一折騰，估計那點藥也沒剩什麼了。但是用反射區來治療，效果就不一樣了，左手破了，我就揉一下同側的腳趾頭，比吃止痛藥效果快很多，而且還非常管事兒，根本不用讓身體遭那么大的罪。也就是說，用反射區治病完全不會擾亂我們身體內部器官的和諧關係，更不必去病灶區折騰。只要在相應的反射區施以刺激，就能輕鬆遙控疾病，不必親自潛入敵方陣營也能將之一舉殲滅。
這才是保持健康的智慧之法。
疼處就是反射區，揉得不疼了病就好了——最傻瓜的測病治病方法通過這么多年的臨床經驗，我總結出了一個道理：調病、治病就是跟身體找“彆扭”。你沒事兒的時候按按這些反射區，在這些地方找找“彆扭”，發現酸痛，有疙瘩或其他異物的，那肯定是相應的臟腑出了問題。這時候不要避開它，而是要給它找“彆扭”，把那些有毒之物揉開，揉化了就行了。
另外，使用本書中這些方法，您就沒必要費腦筋去研究經絡的走向，更不用花時間去記那么多穴位。
反射區的數量比經絡和穴位要少很多，記起來沒那么麻煩。如果這幾十個反射區您怕記不住的話，有一個最直接、最草根的方法就是：你的腳、耳朵、小腿等處，只要有硬疙瘩或按上去感覺疼、酸，那就是反射區。
反射療法集診斷、治療和保健於一體，所以，反射療法是一個流水線作業。通過反射區，你直接就可以摸到臟腑器官的毛病，摸到以後，順手就把病給治了，一分鐘都不耽擱。
比如說，您推推小腿上的胃區，感覺酸疼，那是胃不太好。如果只是酸痛沒有疙瘩的話，那說明胃沒什麼大的毛病，這個時候就趕緊每天多揉揉胃的反射區，根本不用等到胃開始疼了，或者胃潰瘍了再治療。你這會兒打嗝，你就在腳上橫膈膜反射區有痛感的地方推推，就管事兒了；消化不良，拉稀，那么在腳後跟“噹噹當”敲幾下就好了。
我經常開玩笑說，眼見不一定為實，摸過才知道是真的。
記住，你掌握的東西越多，方法越多，而且用心去做，不僅能給自己帶來健康，也可以幫助別人。真正是心到手到，手到病去。
每一個反射區都需要用心去修行 ——激發反射區潛能的四種神奇療法這么多年，我一直對反射療法鍥而不捨的一個原因就是覺得它特別好用，非常見效。如果說病灶是靶子，那么反射區就是槍，而我的“槍法”全部是從實踐里來的，可以說是摸了幾百幾千雙臭腳練出來的。
在練這個“槍法”的過程中，我發現每個反射區都像一塊海綿，吸收性或者說包容性非常好，很多外治的方法都可以與反射區相結合，沒有什麼局限性，並且可以取得更好的作用。
我今年快70 歲了，但是我給自己定的計畫是每年都去學一種新的技藝。學完以後用來與反射區相結合，融會貫通，變成我自己的手法，我把它叫做“拿來主義”。
第一章 善用全息反射區，修得健康無量佛（4）
下面我總結出幾個簡約的方法，您直接拿來用就行。
按、揉、推、刮——四位一體基礎法反射區不像穴位那么小，也不像經絡那么長，它是一小片兒。像子宮的反射區就是內腳踝里側一片梨形的區域。但也有特別的，像小腦腦幹反射區就是大腳趾內側的一個點，這就比較小了。那么我在具體治療的時候，區域比較大的，比如小腿反射區，就用大拇指去按揉或者用手掌來推刮。如果是區域比較小的，用手指按揉就可能不太方便，那我就直接用手指的指肚來點按。
用基礎方法就可以判斷出反射區是不是酸痛或有疙瘩，從而可以判斷其所對應的器官是不是有毛病。一般作為平時的保健或者針對比較輕的病，都可以用這個四位一體基礎法來做，不必太死板，怎么方便怎么來。這個方法非常有效，也比較容易堅持下來。
上面的手法都是起到一個以指代針的作用，雖然針沒有進去，但是那個力度進去了，或者說那種治療效果進去了。可以說是殊途同歸，都達到了一個調節的目的。
以指帶針雖然方便，但是時間長了會比較累，您看很多按摩師的手指都是變形的。用按摩棒就比手指頭更省力，還更準確。在慢慢的摸索中，我又發現了可以“以石代針”，也就是用砭石作為工具。
關於砭石的療效，我印象最深的是，在去年的砭石協會召開的一次會議上，有一位82 歲高齡的老人，眼睛一點都不花，看雜誌都不用戴老花鏡，連雜誌上注釋部分的小字都看得清。
一問才知道，她以前也是戴老花鏡的，後來天天堅持用砭石刮眼睛的四周、眉棱骨及眼下眶，每天都刮十幾分鐘。慢慢地，她的眼睛越來越亮，最後把老花鏡都扔了。
現在砭石調理慢性病的作用已經被廣大老百姓認可和接受，也有很多人戴砭石的項鍊、手鍊等。我以石代針，把它與反射療法相結合，也是達到了一個強強聯合的作用。
每天刮刮眼睛周圍，你也可以扔掉老花鏡。
不要在風箱裡趕耗子——補瀉一步法有一個歇後語，“風箱裡的老鼠，兩頭受氣。”風箱裡面是一個密閉的空間，在風箱裡趕耗子的話，耗子兩頭跑，兩頭都出不去，就只能來來回回地轉圈兒。
我用這個比喻是想說明來回搓這種手法是錯誤的。比如說，小孩兒如果不拉屎，那么您就用拇指在他食指的外側，從食指根部向指尖方向搓；如果是拉肚子呢，那就反方向搓300 下。但是，必須是順著一個方向的。
如果說致病的因素是耗子，那么您的食指就是風箱，來回搓的話，這個致病因子就暈頭轉向了，到底讓我去哪啊。
所以，您在用推和搓這兩個基礎手法的時候，尤其要注意。很多時候，這兩個方向一個是補，一個是瀉，必須單線進行。補瀉同時進行，效果就中和了，完全是原地踏步，做無用功。
用這個方法治病，就相當於掃垃圾。從前門掃出去或者從後門掃出去，都行。但要是前後門來回掃，那垃圾還是在你的房子裡原封不動。就是說，要給這些毒素一個出路，不要把它逼在一個死角，總要“網開一面”。
念數字治大病——象數療法象數療法是山東的李山玉老師首先創造的。2008年，我參加了象數療法的培訓，並把它與反射療法結合起來，發現效果非常不錯。
象數療法，簡單來說就是念數字。
就說我的一個學生吧，她丈夫中風偏癱了，大便幾天不解，一解肛門就破，折騰得根本睡不著覺。我告訴她一個治療便秘的方子：默念80.160.40。這個不需要連續讀出來，讀到“.”的時候要稍微停頓一下；1 不要讀成（yao）；另外，這個數字要默讀，不要出聲。在默讀的時候，讓數字與它代表的臟腑形成一個共振。像我學生的丈夫，中風了，說不了話，那我就跟我的學生說，你就拉著他的手默讀，這就形成一個共振了。
