內容簡介
對於很多人來說，由於缺乏必要的認知和心理強大的訓練，多年來一直跋涉在心靈的黑暗深處，看不到心理強大的陽光。耽於幻想、意志薄弱、害羞、膽小、害怕接觸異性、害怕衝突、自卑、奴性、心理素質差……由於心理弱小，你將成為被他人控制的心理奴隸。
人的心理如同肌肉一樣，是可以通過鍛鍊變得強健有力的。本書提供的思考和訓練方法，能夠幫助你認識自己，對抗外界強加於你的心理操縱，讓你的心理走上強大之路。
作者簡介
石勇，本名石求陽，青年學者。在《原道》、《二十一世界》、《三農中國》、《天涯》、《文化產業研究》、《中國改革》、《鳳凰周刊》、《南風窗》等思想學術刊物及媒體發表文章多篇，出版《被遮蔽的真相》、《國學熱：十年人文熱點對話錄》（合著）、《心理危機》等專著。關注當代中國精神危機、思想論爭及民主轉型。
編輯推薦
本書自2009年以來在天涯雜談上連載，在讀者中引起強烈反響，點擊率高達30多萬，回復5000多條。正如有的網友所說，類似討論少而又少，而迫切需要改變自已、提高心理素質的人又是那么多！
文摘
每個人都不想在心理上弱小，過得痛苦不堪。每個人都想提高自己的心理素質，即使不是為了追求成功。
但對於很多人來說，由於缺乏必要的認知和心理強大的訓練，多年來一直跋涉在心靈的黑暗深處，看不到心理強大的陽光。
為什麼我們在很多時候處於心理弱勢？到底是哪些東西在讓我們經受心理弱小的煎熬？
一、死亡恐懼。死亡是人類的宿命，是永遠無法反抗的威脅。死是絕對的虛無和空虛，對於存在是一種最根本的否定。因此，作為一種會死的存在，對於我們來說死亡恐懼是影響最為深遠的恐懼，除非我們能戰勝死亡恐懼，否則我們在心理上還是弱者。
二、對人生和世界的無把握性。人類是一種偶然的存在，偶然被拋到這個世界，因此，對秩序和確定性的尋求同樣是一種深遠的內驅力。不幸的是，並沒有什麼必然的東西。人生充滿了偶然性。如果我們感覺到對自己的命運無法把握，我們的軟弱馬上會暴露出來。特別是在“現代性”邏輯支配了我們生活的時代，一切堅固的東西都煙消雲散，我們的自我常常處於風雨飄搖之中。
三、“自我”的虛妄。佛教說，不是自我有什麼問題，而是自我本身就是一個問題。作為一種心理功能，沒有一個“自我”我們就無法生活下去，或者變成精神病患者。但有一個“我”，必然就有一個“他者”，有一個“他們”和“我們”。這樣，我們就一邊把自己看成了某個事物的一部分，一邊又與另外的事物割裂開來。於是，我們在把自己交出去受到控制的同時，也把自己暴露在不屬於“我”和“我們”範疇的世界的槍口之下。我們的心理既受到操縱，又受到威脅。
四、價值排序。在人類的社會裡，有一個“價值排序”，按照金錢、地位、身份、學歷、容貌、出身等來給人的價值分等分級，從而確定一個人的“價值”。比如，一個農民就比一個白領的價值排序低得多。這就製造了傷害、焦慮、憤怒、自卑和羞辱。它也引發了心理競爭，每個人都不甘在價值排序上偏低。這個價值排序是一種威脅人的心理生存的強大力量，在它面前，人的無價值感、羞辱感和渺小感總是油然而生。
五、社會結構性暴力。社會是分層的，而資源的分布則不均衡。整個社會構成一個複雜的結構，在這個結構裡面有各種各樣的科層化組織，權力在其中運作。只要你處於社會中，你就會受到結構的權力支配，你能夠在其中分得多少資源就由這個結構決定。而正因為這樣，在這個結構裡面對資源分配具有權力的人，就可以支配結構裡面比他弱的人，甚至還可以羞辱比他弱的人。這就是社會的結構暴力，總是有多數人要受到少數人的支配和羞辱。比如你是一個職員，在上司面前，你就得恭恭敬敬，並且戰戰
六、他人的傷害。很多人曾經幻想生活在桃花源，思想家們甚至也幻想過烏托邦，但可惜，這些只是“很受傷”後的夢想而已。我們所生活的社會總是有著很多的醜惡和骯髒。在這樣的社會裡有大量帶有心理陰影的人、道德上的白痴、在履行社會角色上正常但在精神上卻早已畸形變態的多數人，攻擊他人、傷害他人構成了他們的樂趣和逃避人生失敗的懲罰的手段。甚至因為人性的冷漠和人類心靈的相互隔絕，傷害也總是在非惡意的情況下發生。面對他人的傷害，我們往往顯得無助、恐懼和憤怒。
七、淪為客體的命運。人類不幸常常淪他人的客體，於是，他人的語言和行為，可以快速地繞過他的思維結構，進入他的心理結構，激起他的各種情緒。這意味著，在這種時刻他實際上處於守勢，是弱者。
心理強大意味著擺脫他人對你的
心理控制，成為控制者
什麼是心理強大？我們可以做到嗎？
心理強大有四種：
一、世俗意義上的強大。其實這不是真正意義上的心理強大，因為你的心理並不強，之所以感覺很強，是因為你占有很多“強”的東西：金錢、地位、權力、文憑、容貌……這些東西我們叫做一個社會中的“稀缺資源”。
序言
“除了想方設法地逃避痛苦，人沒有任何生活目標可言。”
十年前，當我讀到20世紀最重要的思想家之一、精神分析大師弗洛姆的這句話時，可謂心驚肉跳。
但是，這么多年來，我不得不承認，對於太多的人來說，在這個險惡的世界，不要說能夠獲得幸福，連避免痛苦都難以做到。現實的險惡對於我們的心靈來說無異於一個地獄。我們在心理上是多么弱小。
心理弱小表現為“情商”很差，表現為“心理素質”很差，表現為總是有著難以排遣的焦慮、自卑、抑鬱、燥狂、不安、恐懼、迷茫、慌亂……它們不僅在生活中折磨我們，而且可以讓我們弱智化，在關鍵時刻無法冷靜、理性地應對外界，從而犯下一些愚蠢的錯誤。
因為心理弱小，我們的生存根基其實一直在動搖。生活的一次變動、殘酷現實的一次打擊、他人的一次傷害，都讓我們感覺到心理世界的風雨飄搖。很多人甚至因此而
