原料
米90克、水900克、南瓜200克。
做法
1、米洗淨,放入容器里,放入開水;
2、微波爐900w高火10分鍾;
3、這時將南瓜切丁;
4、時間到了之後,取出攪拌後,再用微波爐中火10分鐘;
5、然後加入南瓜丁,中高火5分鐘;
6、關電源10分鐘後取出
微波爐做出南瓜粥是一道以米、水、南瓜為原料菜餚
米90克、水900克、南瓜200克。
1、米洗淨,放入容器里,放入開水;
2、微波爐900w高火10分鍾;
3、這時將南瓜切丁;
4、時間到了之後,取出攪拌後,再用微波爐中火10分鐘;
5、然後加入南瓜丁,中高火5分鐘;
6、關電源10分鐘後取出
的是滿漢全席,回到家,總要到廚房翻騰一遍,尋出粥來,微波爐一熱端碗就喝,那...的清香,甜甜綿綿的紅薯,這種誘惑力對我們是永恆的。南瓜小米粥、各種豆粥...。就是中午剩下的大米飯,我們也能做出極好喝的粥。比如把青菜或白菜細細切成...
原料/調料對於頑固性肥胖患者特別適用。瘦身菜譜減肥餐周一早:一小碗麥 片粥加一片... 豆粥、一個饅頭、一份生拌茄泥和一根生黃瓜。周二早:米飯一碗、鹹菜和植提...燒海魚以及蘑菇炒青菜;晚:一小碗白薯粥、兩 顆植提纖,一份涼拌菠菜和適量...
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