運動生涯
比賽照片張天罡出生於北京一個雙職工家庭，因為從小喜歡踢球，並且表現出了一定天賦，12歲那年，被選入位於秦皇島的中國足球學校學習。在專業化的訓練體系下，張天罡水平提高很快，4年之後，年僅16歲的他被當時的甲B球隊廈門隊引進，正式開始職業球員生涯。
2004年2月，北京老鄉高洪波的到來，改變了一直坐冷板凳的張天罡的命運，他被委以重任，逐漸成為了廈門隊鋒線主力。只用了兩年時間，廈門隊便如願沖入中超。
隨著高洪波的離開，張天罡也很快告別了廈門，找不到中超球隊接納，他只能“下嫁”青島海利豐隊。在這支中國足壇最有名的造假球隊，張天罡也被貼上了踢假球的標籤，2009年9月2日，在中甲聯賽對四川隊的比賽中，身為海利豐球員的他，在“吊射門”中正是吊向自家球門的球員之一。好在公關機關只追究了海利豐俱樂部高層的法律責任，而放過了作為假球執行者的普通球員。
今年2月23日，海利豐俱樂部被中國足協宣判“極刑”，只有7名幸運者留在了職業聯賽賽場，其中3名球員留守中甲，4名球員進入中超，而張天罡就是被南昌八一隊相中的幸運兒，從中甲“升格”到了中超聯賽。
“作為一名年輕球員，能進入中超踢球是最重要的。”張天罡不能不感謝運氣的降臨，本賽季，他將身披南昌八一隊34號球衣，作為前鋒，他的表現格外引人關注。
生涯數據
參加比賽| 賽季 | 俱樂部 | 號碼 | 出場 | 進球 | 國家 | 聯賽等級 | 排名 |
| 2012 | 南昌衡源 | 34 | 中國 | 1 | 15 | ||
| 2011 | 南昌衡源 | 34 | 5 | 0 | 中國 | 1 | 14 |
| 2010 | 南昌衡源 | 34 | 5 | 1 | 中國 | 1 | 13 |
| 2009 | 青島海利豐 | 15 | 1 | 中國 | 2 | 10 | |
| 2008 | 青島海利豐 | 18 | 5 | 中國 | 2 | 7 | |
| 2007 | 廈門藍獅 | 18 | 17 | 0 | 中國 | 1 | 15 |
| 2006 | 廈門藍獅 | 18 | 22 | 2 | 中國 | 1 | 8 |
| 2005 | 廈門藍獅 | 18 | 中國 | 2 | 1 | ||
| 2004 | 廈門藍獅 | 18 | 中國 | 2 | 3 |
