干貝冬瓜粥

干貝冬瓜粥是一道保健食粥，主要食材幹貝、冬瓜、米等製作而成。

用途:

減肥 提高視力 腫瘤 提高消化吸收功能 增強胃腸 肋痛浮腫 咳嗽 咽喉發乾 發熱 便秘 精神疲勞 頭痛 強化肝臟

材料:

干貝4個，冬瓜30克，米80克，木耳1個，適量湯汁，少量鹽。

做法:

①把干貝和木耳倒入兩杯水裡，放4個小時。
②把冬瓜洗乾淨後，剝皮細切。
③把淘好的米在湯汁里浸泡30分鐘，然後加入切碎的木耳和干貝浸泡於水，再加入冬瓜開始煮粥。
④溫火煮好後，打開鍋蓋，去除灰汁，加鹽調味。 ⑤熄火放蒸汽後，倒入容器就可食用了