岔氣

岔氣

岔氣(feel a pain in the chest when breathing)又稱急性胸肋痛,指運動時,特別是跑步中,胸肋部產生的疼痛。亦多見於舉重、推車、跳躍、攀高、挑抬或搬運重物時,用力過度或不當時,岔氣多發生在右下肋部,在動作停止後可自然消失。腹部按摩、緩慢深呼吸或腹式呼吸能加速其緩解。

基本信息

病因

造成岔氣的原因是劇烈活動之前,準備活動不夠或未做準備活動。劇烈活動時肌肉進入緊張狀態,而內臟器官惰性大,不能馬上活動起來,以滿足肌肉活動時所需要的養料和氧氣,使呼吸肌緊張而痙攣,或是在身體活動需氧量加大時,呼吸不得法,只是加快呼吸頻率而呼吸表淺,也能引起呼吸肌的緊張導致痙攣。長期沒有參加體育活動或天氣過冷,以及大量出汗引起的體內氯化鈉含量過低,也能引起"岔氣",還有些屬於過敏性岔氣,表現一動就岔氣,經常岔氣。

常見病因及疾病

氣腹痛、呼吸肌疲勞症、老年人自發性氣胸等。

岔氣時,呼吸肌痙攣,刺激呼吸肌里的感受器,而產生疼痛。人體最主要的呼吸肌是肋間肌和膈肌,當肋間肌痙攣時,胸部兩側就會發痛。當膈肌痙攣時,疼痛就會發生在左右肋下。

檢查

胸部悶脹作痛,痛無定處,疼痛面積較大,尤其在深呼吸、咳嗽以及轉側活動時,因牽制胸部而疼痛或竄痛,並有呼吸急促,煩悶不安,胸背部牽引作痛,胸部可有針扎感覺或頂壓感。一般無紅腫、壓痛等客觀體徵。可作影像學檢查排除器質性病變。

治療

1.按摩療法

治療岔氣有較好療效,臨床上常運用按、摩、揉、滾、點、擦;搓於胸部。

2.緩解岔氣的方法

把與患側相同的肢體舉起來,然後向像相反的一側伸展,在伸展的同時,深吸一口氣,憋住氣,保持幾秒鐘。三個要點,一是憋氣,二是抻拉,三是拍打。這三個動作,做得越快,越迅速,緩解岔氣的這個時間就會越短,越有效。

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