山藥赤豆粥

高血脂 消化不良山藥50克，赤小豆30克，精鹽少許。 1、準備好山藥50克，赤小豆30克，精鹽少許。

用途:

健脾補肺 脾虛腸胃脹氣 腿部肥腫 黃疸 水腫 高血壓 高血脂 肥胖症 減肥消食 降脂 利濕利尿 清熱解毒 消化不良

材料:

山藥50克，赤小豆30克，精鹽少許。

做法:

1、準備好山藥50克，赤小豆30克，精鹽少許。
2、山藥去皮洗淨，切成小塊。
3、將赤小豆淘洗乾淨，浸泡於水中。
4、在鋁鍋內加水適量，倒入淘洗淨的赤小豆，用文火煮至半熟。
5、再放入洗淨的山藥煮至成粥，放入精鹽少許攪勻，出鍋待冷卻即可食用；亦可加50克白米同煮。山藥赤豆粥熬好後可在早晨或睡覺前食用，也可早晚各1次。