寶寶輔食添加

寶寶輔食添加

寶寶輔食添加:根據寶寶成長的月齡變化進程為你奉上:輔食添加基本原則,添加輔食的時機,各類輔食的添加順序,不同月齡寶寶口腔的特點,媽媽應注意的寶寶輔食添加小信號。300道適合不同月齡寶寶的輔食寶寶的輔食從流質到泥糊、液體、半固體,最後到固體,要經過整吞整咽期、整吞整咽期、牙床咀嚼期、自由咀嚼期四個階段,而媽媽的巧手,會讓寶寶在每個階段享受不同的美味。

基本信息

基本內容

出版社: 中國國際出版集團,海豚出版社; 第1版 (2010年8月1日)

叢書名: 親子樂開懷

平裝: 265頁

正文語種: 簡體中文

開本: 24

ISBN: 7511000932, 9787511000934

條形碼: 9787511000934

商品尺寸: 20.8 x 19.2 x 1.6 cm

商品重量: 481 g

ASIN: B003XIHOZU

內容簡介

寶寶輔食添加:根據寶寶成長的月齡變化進程為你奉上:輔食添加基本原則,添加輔食的時機,各類輔食的添加順序,不同月齡寶寶口腔的特點,媽媽應注意的寶寶輔食添加小信號。300道適合不同月齡寶寶的輔食寶寶的輔食從流質到泥糊、液體、半固體,最後到固體,要經過整吞整咽期、用舌搗碎期、牙床咀嚼期、自由咀嚼期四個階段,而媽媽的巧手,會讓寶寶在每個階段享受不同的美味。養育好寶寶是每位媽媽最想做好的事,而在這個過程中,也許你會為沒有做好準備而一籌莫展,不知道該如何下手。

寶寶輔食添加寶寶輔食添加

寶寶輔食添加的時間

母乳是寶寶最好的營養,它完全可以滿足4個月前寶寶的生長發育需要,通常寶寶1-3個月時,只需喝少量的菜水、果汁,補充一定的維生素,不需任何輔食,實際上,許多寶寶都無法適應過早添加輔食。

有的母親擔心母乳不足影響了寶寶的發育,希望給寶寶更多的營養,過早地給寶寶添加輔食,這樣做常常會適得其反,對寶寶身體健康不利。過早地吃米粉等輔食,可導致蛋白質攝入不足、影響體格生長和腦發育。

有的母親覺得母乳充足,有足夠的營養餵養寶寶,而推遲添加輔食。其實4個月後的母乳中鐵的含量越來越少,需要從輔食中得到補充。有的父母覺得添加輔食太麻煩,特別是寶寶剛開始學習時會弄得一塌糊塗,父母索性將米粉、奶糊裝進奶瓶讓寶寶喝,或者乾脆推遲添加輔食。學習吃輔食對寶寶而言是一種全新的嘗試,不僅可以獲得更多的營養,刺激牙齒、口腔發育,訓練咀嚼及吞咽功能,更是寶寶邁上新的成長階梯的起點。

一般從4-6個月開始就可以給寶寶添加輔食了。混合餵養或人工餵養的寶寶4個月以後就可以添加輔食了,而純母乳餵養的寶寶要晚一些,但每個寶寶的生長發育情況不一樣,個體差異也不一樣,因此添加輔食的時間也不能一概而論。

如何判斷是否開始添加輔食?

體重:體重需要達到出生時的2倍,至少達到6千克。

吃不飽:比如說寶寶原來能一夜睡到天亮,現在卻經常半夜哭鬧,或者睡眠時間越來越短;每天母乳餵養次數增加到8-10次或餵配方奶粉1000毫升,但寶寶仍處於飢餓狀態,一會兒就哭,一會兒就想吃。當寶寶在6個月前後出現生長加速期時,是開始添加輔食的最佳時機。

發育:寶寶能控制頭部和上半身,能夠扶著或靠著坐,胸能挺起來,頭能豎起來,寶寶可以通過轉頭、前傾、後仰等來表示想吃或不想吃,這樣就 不會發生強迫餵食的情況。

行為:如別人在寶寶旁邊吃飯時,寶寶會感興趣,可能還會來抓勺子,搶筷子。如果寶寶將手或玩具往嘴裡塞,說明寶寶對吃飯有了興趣。

伸舌反射:很多父母都發現剛給寶寶餵輔食時,寶寶常常把剛餵進嘴裡的東西吐出來,認為是寶寶不愛吃。其實寶寶這種伸舌頭的表現是一種本能的自我保護,稱為“伸舌反射”,說明餵輔食還不到時候。伸舌反射一般到4個月前後才會消失。如果在消失之前堅持餵輔食,一味地硬塞、硬喂,不僅父母很有挫折感,讓寶寶也覺得不愉快,不利於良好飲食習慣的培養。

吃東西:如果當父母舀起食物放進寶寶嘴裡時,寶寶會嘗試著舔進嘴裡並咽下,寶寶笑著,顯得很高興、很好吃的樣子,說明寶寶對吃東西有興趣,這時就可以放心給寶寶餵食了。如果寶寶將食物吐出,把頭轉開或推開父母的手,說明寶寶不要吃也不想吃。父母一定不能勉強,隔幾天再試試。

輔食的種類

按製作工藝分類

根據製作工藝,輔食可分為自製輔食和商業輔食。

自製輔食:通常指利用家庭自備的大米、蔬菜、水果或其它高營養食品為原料,利用家庭做法,研磨、烹製,自行調製而成的湯、粥、泥狀可供嬰兒食用的,可消化吸收,能夠為嬰兒提供所需營養的輔助嬰兒食品。

商業輔食:特指通過現代先進工藝設備,科學搭配,批量研發、生產,並特別加入各種寶寶健康發育成長所需稀缺營養元素,在各大商超、嬰童店等進行售賣的嬰兒輔助營養食品。

按輔食性狀分類

根據不同性狀,輔食可分為液體食物、泥糊狀食物和固體食物三大類。

液體食物:主要指果汁、菜水一類可飲用的食物。

泥糊狀食物:可分為兩大類:一是工業化泥糊狀食物,包括米粉和瓶裝泥糊狀食物;二是家庭製作的泥糊狀食物。

固體食物:指比泥糊狀食物更成型,但比成人固體食物更為細軟的食物。根據不同來源,寶寶食物分為植物來源性食物和動物來源性食物兩大類。植物來源性食物包括穀類食物,如米麵、蔬菜、水果等;動物來源性食物包括肉類、禽類和奶類、蛋類等。

輔食添加的八個原則

1、從一種到多種

不可一次給寶寶添加好幾種輔食,那樣很容易引起不良反應。開始只添加一樣,如果3~5天內寶寶沒有出現不良反應,排便正常,可以讓寶寶嘗試另外一種。

2、從流質到固體

按照流質食品——半流質食品——固體食品的順序添加輔食。如果一開始就給寶寶添加固體或半固體的食品,寶寶的腸胃無法負擔,難以消化,會導致腹瀉。

3、量從少到多

可以一開始只給寶寶餵一兩勺,然後到四五勺,再到小半碗。剛開始加輔食的時候,每天餵一次,如果寶寶沒有出現抗拒的反應,可慢慢增加次數。

4、不宜久吃流質食品

如果長時間給寶寶吃流質或泥狀的食品,會使寶寶錯過咀嚼能力發展的關鍵期。咀嚼敏感期一般在6個月左右出現,從這時起就應提供機會讓寶寶學習咀嚼。

5、輔食不可替代乳類

有的媽媽認為寶寶既然已經可以吃輔食了,從6個月就開始減少寶寶對母乳或其他乳類的攝入,這是錯誤的。這時寶寶仍應以母乳或牛奶為主食,輔食只能作為一種補充食品,否則會影響他健康成長。

6、遇到不適即停止

給寶寶添加輔食的時候,如果寶寶出現過敏、腹瀉或大便里有較多的黏液等狀況,要立即停止給寶寶餵輔食,待恢復正常後再開始(過敏的食物不可再添加)。

7、不要添加劑

輔食中儘量少加或不加鹽和糖,以免養成寶寶嗜鹽或嗜糖的不良習慣。更不宜添加味素和人工色素等,以免增加寶寶腎臟的負擔,損害腎功能。

8、保持愉快的進食氛圍

選在寶寶心情愉快和清醒的時候餵輔食,當寶寶表示不願吃時,不可採取強迫手段。給寶寶添加輔食不僅僅為了補充營養,同時也是培養寶寶健康的進食習慣和禮儀,促進寶寶正常的味覺發育,如果寶寶在接受輔食時心理受挫,會給他帶來很多負面影響。

寶寶輔食添加寶寶輔食添加

寶寶輔食添加時刻表

月齡 4 5-6 7-8 9-11 12-15
主要品種 蛋黃、米粉 米粉、粥、蛋黃泥、菜泥、魚泥、水果泥、豆漿 稠粥、爛麵條、蛋羹、菜末、肝泥、肉末、豆腐、麵包片、饅頭片、水果片 軟飯、碎菜、全蛋、小塊肉類、豆製品、饅頭、餃子、水果等 同成人、稍軟食物軟硬度軟飯
軟硬度 稀糊狀 稠糊狀 豆腐 香蕉
次數/天 1次 2次 2次 3次 3次
寶寶進食方式 小勺餵食 小勺餵食 小勺餵食、寶寶手抓 寶寶手抓、寶寶用勺 寶寶用勺、筷子

吞咽 吞咽 舌碾和牙床咀嚼 咀嚼 咀嚼
口味 清淡、多汁 清淡、少鹽、少油

相關詞條

相關搜尋

熱門詞條

聯絡我們