內容簡介
《寶寶睡眠》寫到，寶寶從出生到6歲左右，睡眠問題往往都會困擾著爸爸媽媽。寶寶是個“夜貓子”，怎么辦？寶寶是個“夜哭郎”，怎么辦？這本書會講述很多引導孩子睡眠的技巧。
圖書目錄
第一章第1月
寶寶睡眠
你應該這樣做
判斷健康睡眠的5個方面
了解寶寶入睡的最佳時機
創造安全舒適的睡眠環境
適當擁抱，改善寶寶睡眠
儘量做到寶寶餓了就餵他奶吃
掌握寶寶疲倦時的表現
以4小時為周期叫醒寶寶一次
幫寶寶分清白天和黑夜
幫寶寶學會自己安靜
建立固定的睡眠程式
幫寶寶養成良好的睡眠習慣
你不應該這樣做
抱著寶寶一起睡
在嬰兒床上放枕頭或玩具
寶寶睡覺時蓋得太厚
在家裡抽菸
二手菸抽走寶寶的健康
如何避免二手菸對寶寶的危害
長時間搖晃著幫寶寶睡覺
抱著寶寶直到寶寶睡著
睡眠時過於關注寶寶
知識面面觀
睡眠能提高身體抵抗力嗎
寶寶會做很多夢嗎
寶寶的睡眠時間有硬性指標嗎
新生寶寶需要睡枕頭嗎
寶寶要睡怎樣的枕頭
母乳餵養對寶寶睡眠有幫助嗎
腸痙攣和睡眠有什麼關係
健康寶寶也會發生腸痙攣
應對腸痙攣
吃奶和睡眠有什麼關係
如何給餓醒的寶寶餵奶
與睡眠相關的小知識
如何防止寶寶在睡眠中猝死
除了睡眠外，還有哪些情況會導致寶寶猝死
嬰兒床安全準則有哪些
第二章第2～5月
寶寶睡眠
你應該這樣做
在前6個月讓寶寶仰睡
幫寶寶養成規律的睡眠
掌握幫助寶寶睡眠的方法
幫寶寶學會吮吸拇指
寶寶哭泣的時候，對他微笑
你不應該這樣做
長期讓寶寶睡過軟或過硬的床
讓寶寶穿太厚的衣服睡覺
知識面面觀
小睡很重要嗎
小睡如何分配
寶寶睡覺時能用空調嗎
哪些疾病易導致寶寶睡眠異常
寶寶打鼾會影響睡眠嗎
隨著大腦發育，寶寶會改變睡眠習慣嗎
3～4個月的寶寶睡眠狀況
如何安排3～4個月寶寶睡眠
如何培養寶寶自我入睡的能力
第三章第6～7月
寶寶睡眠
你應該這樣做
逐步糾正寶寶入睡難
建立更完善的睡眠時間表
你不應該這樣做
過度使用電熱毯
電熱毯使用不當的害處
讓寶寶在強光下睡覺
知識面面觀
法伯睡眠法是什麼
寶寶睡眠不好，爸爸媽媽相互指責怎么辦
“白噪聲”能幫助寶寶睡眠嗎
如何科學使用夜燈
對待睡前哭鬧，態度要既關愛又堅定
第四章第8～10月
寶寶睡眠
你應該這樣做
堅持有規律的睡前程式
看不見不表示不惦記
正確對待寶寶的早起
獨立的過程中會有磕磕絆絆
明智地對待寶寶的花招和發怒
讓自己保持冷靜
你不應該這樣做
在夜間頻繁餵奶
因為搬家而影響寶寶的睡眠
因過於關注而打擾寶寶睡眠
知識面面觀
夜驚也讓爸爸媽媽感到害怕
寶寶何時可以培養獨立睡眠
怎樣讓病癒的寶寶恢復睡眠
寶寶怕黑怎么辦
雙職工家庭如何安排寶寶睡眠
第五章第1～1.5歲
寶寶睡眠
你應該這樣做
讓寶寶每天有1～2次小睡
給寶寶換張大一點的床
你不應該這樣做
過度餵食寶寶
知識面面觀
寶寶不願意在床上呆著怎么辦
寶寶做噩夢怎么辦
寶寶夜驚怎么辦
寶寶睡醒後有眼屎怎么辦
第六章第1.5～2歲
寶寶睡眠
你應該這樣做
找出寶寶不想睡覺的各種原因，並有針對性地改善
注意保護夢遊的孩子
儘量讓寶寶不要拒絕小睡
你不應該這樣做
因寶寶夜間哭鬧而情緒惡劣
寶寶因為睡眠不足而受傷
知識面面觀
寶寶晚上發熱怎么辦
寶寶哪些睡眠狀況要注意
第七章第2～3歲
寶寶睡眠
你應該這樣做
正確處理寶寶睡覺磨牙
安排好寶寶的午睡
正確對待寶寶的賴床
你不應該這樣做
一直使用同一種督促方式
讓兩個孩子睡同一房間是好是壞
知識面面觀
寶寶夢遊怎么辦
如何處理跨時區睡眠問題
第八章第3～6歲
寶寶睡眠
你應該這樣做
小睡消失後調整寶寶睡眠
循序漸進地幫助寶寶入睡
你不應該這樣做
使用藥物來讓寶寶入睡
小時候不必強調他的睡眠習慣，等入園前調整過來即可
知識面面觀
寶寶尿床怎么辦
寶寶患異位性皮炎怎么辦
學齡兒童睡眠不足怎么辦
如何為學齡兒童創造良好睡眠條件
寶寶為什麼在夜間撞頭
入學前需要改變睡眠策略嗎
