簡介
有著“世界客都”美譽的僑鄉梅州，海拔500米以下的丘陵山地占全市面積的85%。梅州人在工作之餘流行的休閒運動就是爬山。隨著酷暑天氣的到來，許多登山運動愛好者推遲登山時間選擇在夜晚登山，“夜登族”悄然而生。
梅州市城東的百歲山，是梅州眾多登山運動愛好者熱衷的地方，自山腳到山頂，一條寬2米，1459級台階的水泥路延綿向上直通山頂。近幾年經過梅江區政府景觀改造，興建了百歲山健身公園及一批人文景觀，成為了梅州人消夏休閒鍛鍊的好去處。近來選擇“夜登”百歲山的人更是絡繹不絕。
調查
山腳下開小店的李阿姨說，入夏之前，每天前來登山鍛鍊的人近千人，但最近的高溫天氣使人們前來登上的時間大幅度推遲，選擇晚上登山的人逐漸增多，大多是結伴而行的年輕人或是一家老小齊出動。夜晚的百歲山涼風習習、皓月當空。人們休閒運動、乘涼消暑、觀看夜景，別有一番休閒情趣。
正在半山腰休息的李先生是梅城一位不折不扣的登山愛好者，他攀爬百歲山已經堅持了8年之久，百歲山的一草一木他都瞭若指掌，以前每天不到山頂誓不休的精神被連日來的高溫打破了以往習慣，李先生選擇在夜晚登山運動。前些天梅州剛進入酷暑，在晚上爬山避免了高溫下被太陽炙烤，防止中暑，同樣也能休閒納涼。“每天晚上爬山後睡眠質量明顯提高，一覺就能睡到天亮。”李先生表示已經逐漸養成了習慣。
家住梅城江北的陳小姐由於白天上班沒時間運動，下班回家又要做家務，閒暇時間只能看一下電視，最近天氣較為悶熱，在朋友的介紹下夜登百歲山，踏著月光，工作的壓力減少了許多。她說：“閒暇時間與朋友、家人一同登山，漫步於林間小道，感受著帶著青草味的山風，邊爬山邊聊天，既增進了家人之間的感情，更重要的還能鍛鍊身體。
都市的快節奏工作壓力讓人喘不過氣，“夜登族”中自然也少不了白領的身影。某連鎖商場的行政人員小曾也是“夜登族”中的一員。面對物質經濟的發展而承受著來自生活、工作的巨大壓力，小曾坦言身心倍感沉重。“戀上爬山之後，我喜歡勇往直前沖向山頂，站在高處眺望梅州夜色，向著燈火斑斕的市區大吼幾聲，將一天的壓力全部釋放出來，心情無比舒暢，這也是一種為自己解壓的方式。”
意義
登山作為一種經濟健康的休閒方式，逐漸受到了社會各階層人員的熱切追捧，越來越多的人加入了“夜登一族”，體驗一種快樂、和諧、解壓的健康“夜生活”。
