基礎入門-截拳道

內容介紹

《截拳道:基礎入門》為該套叢書之一，主要介紹了截拳道入門基本訓練方法。截拳道是一種以中國武術為基礎，吸取海外拳擊、泰拳、法式踢拳、跆拳道、柔術等搏擊技術精華，並融匯中西哲學理念的具有打無定式特色的新型技擊術。截拳道作為中華武術的一種獨特的技擊之法，正得到越來越多的武術愛好者的關注。近年來許多武術行家和愛好者以各自的角度，闡釋截拳道的價值和技擊理念，形成了許多不同的觀點看法。為使截拳道技術更為完整，我們編寫了這套《截拳道》。

作品目錄

一、截拳道概述1.截拳道之道2.截拳道之美3.截拳道技擊思想4.截拳道的特點和作用5.截拳道的發展6.截拳道訓練二、截拳道基本姿勢訓練1.截拳道警戒樁式2.截拳道步法3.準備與整理活動三、截拳道基本素質訓練1.形體訓練意義2.截拳道訓練器械運用3.形體訓練四、截拳道內功訓練1.截拳道內功概述2.截拳道內功練法3.截拳道運氣發勁宗法五、截拳道硬功訓練1.截拳道硬功概述2.截拳道硬功功法六、截拳道特質訓練1.精神修煉2.敏銳性與洞察力3.本能與直覺4.統合能力5.發聲6.七情7.形神兼備8.戰術意識和思維能力9.呼吸