圖書信息
書 名: 圖解足療對症養生作 者：林敬
出版社： 中醫古籍出版社
出版時間： 2010年10月1日
ISBN: 9787801748683
開本： 16開
定價: 29.00元
內容簡介
《圖解足療對症養生》內容簡介：足療是一種簡單有效的非藥物療法，不受任何條件限制，隨時隨地都可以操作。《圖解足療對症養生》不僅從強身健體方面介紹了足療的功效，還從讀者角度解釋了種種困惑：將足療時必知的常用經穴、位置、主治及手法做了系統說明。同時，又將亞健康、慢性病、常見病以及美容等內容，精準地提出了對症足療、對症養生，以體現不同症狀辨證論治的中醫學理念。所以，《圖解足療對症養生》，不僅是家庭必備的健康寶典，更是足療師必備的速查手冊。圖書目錄
第1章 好好養育我們的“根”，泡腳按摩能強身／010見證奇蹟：名人泡腳按摩之妙／012
陸游：睡前泡腳四季各不同／012
蘇東坡：按摩腳心祛病延年／014
施今墨：花椒水泡腳內病外治／016
楊貴妃：泡腳讓玉環寵愛有加／018
如皋老人：泡腳搓腳有一招／020
病從腳起：足部預測人體健康／022
腳趾：五腳趾健康預測各不同／022
足型：足型不同健康預測各異／025
色澤：身體疾患觀腳知健康／027
痛感：順藤摸瓜病痛無處藏身／029
體感：異樣感覺與疾病診斷／031
步態：步態異常與疾病預測／033
刷新誤區：足療謹防掉“陷阱”／035
誤區一：手法越重就越管用／035
誤區二：泡腳時間越長越好／036
誤區三：沒順序怎么按都可以／037
誤區四：不治病也不會出問題／039
細節須知：小動作有健康大講究／041
泡腳按摩前的“五大注意”／041
按摩器具的選擇有講究／043
泡腳按摩按時進行因人而異／045
按摩中、按摩後的良性反應／047
足療養生事半功倍的三個竅門／048
第2章 泡腳按摩保健療法／050
不可不知的“十大”按摩手法／052
按法：用拇指、食指的指端按壓穴位／052
推法：用單、多指、或掌根推壓穴位／053
點法：將食指彎曲間關節點按穴位／053
揉法：以手指或掌根部揉按穴位／054．
掐法：用指甲或其他指掐按穴位／055
擦法：用單指及掌根部擦按穴位／055
捏法：以拇指、食指捏按穴位／056
搖法：就部分著力點做環轉運動／057
搓法：用雙手掌面搓壓穴位／057
踩法：一壓一松，交叉踩壓穴位／058
足部按摩，保養臟腑給健康“加分”／059
養脾胃：按隱白、公孫等穴健脾胃／059
健腸胃：按足三里穴健腸胃壯身體／060
護肝臟：太沖穴是護肝“良藥”／061
健肝操：三穴鼎立，“肝氣”自然足／062
養腎臟：按湧泉、太溪穴使腎氣十足／064
健腎：學習三種腳後跟走路法／066
中藥浴足，泡出健康的足療養生方／068
抗衰老，中藥浴足助返老還童／068
促性慾，中藥浴足享“性”福生活／069
調抑鬱，中藥浴足除心靈塵埃／071
美容顏，中藥浴足可成就美麗／073
高智商，中藥浴足助健腦益智／075
去緊張，中藥浴足防恐過傷腎／077
防勞累，中藥浴足可消除疲勞／079
第3章 腳部有大藥：常見病分科療治／082
內科／084
感冒／084
咳嗽／088
哮喘／092
頭痛／096
失眠／100
眩暈／104
貧血／108
便秘／112
慢性胃炎／116
高血壓／120
低血壓／124
高脂血症／128
糖尿病／132
肥胖症／136
腎炎／140
神經衰弱／144
三叉神經痛／148
外科／152
痔瘡／152
頸椎病／156
肩周炎／160
風濕性關節炎／164
痤瘡／168
腰痛／172
婦科176
痛經／176
盆腔炎／180
閉經／184
月經不調／188
產後缺乳／192
妊娠嘔吐／196
不孕症／200
……
第4章 教部有秘方：美容美體兩不誤
