早年經歷
年輕時的圖拉姆1972年1月1日，圖拉姆出生在位於加勒比海的法國海外省瓜德羅普。小時候的圖拉姆讀書非常用功，因而得了近視眼，以至於在成為職業球員後不得不佩戴隱形眼鏡參加比賽。
1981年，9歲的圖拉姆跟隨母親移居到了位於法國巴黎東南郊的楓丹白露，並加入了當地的一家小足球俱樂部開始足球生涯。加入俱樂部後，圖拉姆一開始踢的位置是攻擊型中場，後來轉型成了後衛。
運動生涯
俱樂部生涯
摩納哥時期
摩納哥時期1990年，圖拉姆加入法國足球甲級聯賽摩納哥足球俱樂部青年隊。
1991年，圖拉姆升入摩納哥一線隊，並在5月22日的一場法甲聯賽中完成職業生涯處子秀。
1992年，圖拉姆逐漸成為摩納哥俱樂部後防核心，並被任命為場上隊長。 1991-92賽季，圖拉姆代表摩納哥在法甲聯賽中出場19次，幫助摩納哥奪得法甲聯賽亞軍，以及歐洲優勝者杯亞軍。
1992-93賽季，圖拉姆代表摩納哥共出場41次，其中在法甲聯賽中出場37次；在歐洲優勝者杯中出場4次。
1993年11月24日，在歐洲冠軍聯賽摩納哥4比1戰勝莫斯科斯巴達足球俱樂部的小組賽中，圖拉姆在全場比賽傷停補時階段打進了代表摩納哥在正式比賽中的首粒進球。1993-94賽季，圖拉姆代表摩納哥在法甲聯賽中出場25次，打進1球；在歐洲冠軍聯賽中出場8次，打進1球，幫助摩納哥殺進歐洲冠軍聯賽半決賽。
1994-95、1995-96兩個賽季，圖拉姆代表摩納哥在法甲聯賽中分別出場37次，打進2球；出場35次，打進5球。
帕爾馬時期
帕爾瑪時期1996年7月，圖拉姆從摩納哥自由轉會至意甲帕爾瑪足球俱樂部。加入帕爾瑪後，圖拉姆與中衛搭檔法比奧·卡納瓦羅以及門將吉安路易吉·布馮組成了後防鐵三角。
1996年9月7日，在帕爾瑪3比0戰勝那不勒斯足球俱樂部的意甲首輪聯賽中，圖拉姆完成了意甲首秀。1997年3月2日，在帕爾瑪3比2戰勝卡利亞里足球俱樂部的意甲第22輪聯賽中，圖拉姆在上半場第16分鐘為球隊首開記錄，這也是圖拉姆在意甲聯賽的首粒進球。1996-97賽季，圖拉姆代表帕爾瑪在意甲聯賽中出場34次，打進1球。
1997年12月，圖拉姆榮膺1997年度法國足球先生。 1997-98賽季，圖拉姆代表帕爾瑪在各項賽事中出場46次。
1999年5月5日，帕爾瑪在義大利杯第二回合決賽中2比2戰平佛羅倫斯足球俱樂部，從而以兩回合3比3的客場進球優勢奪得冠軍，圖拉姆在兩回合決賽中皆首發出場，踢滿全場。5月12日，圖拉姆幫助帕爾瑪在歐洲聯盟杯決賽中3比0戰勝馬賽足球俱樂部奪得冠軍。1998-99賽季，圖拉姆代表帕爾瑪在各項賽事中出場53次。
1999年8月21日，圖拉姆幫助帕爾瑪在義大利超級盃決賽中2比1戰勝AC米蘭足球俱樂部奪得冠軍。2000年5月23日，帕爾瑪在爭奪歐洲冠軍聯賽的意甲附加賽中對陣國際米蘭足球俱樂部，圖拉姆首發出場，但帕爾瑪最終以1比3負於國際米蘭，從而無緣參加2000-01賽季歐洲冠軍聯賽。 1999-00賽季，圖拉姆代表帕爾瑪在各項賽事中出場47次。
2000-01賽季，圖拉姆代表帕爾瑪在各項賽事中出場45次，幫助帕爾瑪殺進義大利杯決賽。 由於帕爾瑪足球俱樂部在2000年出現財政危機，此後因陸續出售球員導致俱樂部實力大減。圖拉姆在此期間雖然盡心為帕爾瑪效力，但是為了追求聯賽冠軍，圖拉姆不得不開始謀求轉會。
尤文圖斯時期
尤文圖斯時期2001年6月，圖拉姆以創當時國際足壇後衛轉會費記錄的4100萬歐元從帕爾瑪轉會至意甲尤文圖斯足球俱樂部。在加盟尤文圖斯後，圖拉姆的場上位置被時任尤文圖斯足球俱樂部主教練馬爾切洛·里皮從中後衛移動到了右後衛上。
2001年8月26日，在尤文圖斯4比0大勝威尼斯足球俱樂部的意甲首輪聯賽中，圖拉姆首發出場完成了代表尤文圖斯在正式比賽中的處子秀。2002年5月5日，圖拉姆幫助尤文圖斯在意甲最後一輪2比0戰勝烏迪內斯足球俱樂部，由於在最後一輪的另一場比賽中，獲勝即可奪冠的國際米蘭2比4負於拉齊奧足球俱樂部，尤文圖斯為此在積分榜上反超國際米蘭奪得意甲聯賽冠軍。 2001-02賽季，圖拉姆代表尤文圖斯在各項賽事中出場41次。
2002年8月25日，圖拉姆幫助尤文圖斯在義大利超級盃中2比1戰勝帕爾馬奪得冠軍。11月10日，尤文圖斯在意甲第9輪聯賽中2比1戰勝AC米蘭，圖拉姆在比賽的第21分鐘接隊友德爾·皮耶羅開出的角球右腳爆射破門，幫助尤文圖斯鎖定勝局。 2003年5月28日，尤文圖斯在歐洲冠軍聯賽決賽的點球大戰中2比3不敵AC米蘭獲得亞軍，圖拉姆在比賽中踢滿120分鐘。 2002-03賽季，圖拉姆代表尤文圖斯在各項賽事中出場43次，打進1球，幫助尤文圖斯奪得意甲聯賽冠軍。
2003年11月至2004年1月，圖拉姆因腳踝傷勢缺席了兩個月的比賽。 2003-04賽季，圖拉姆代表尤文圖斯在各項賽事中出場32次。
2004年8月25日，圖拉姆幫助尤文圖斯在歐洲冠軍聯賽附加賽中4比1戰勝佐加頓斯足球俱樂部，尤文圖斯從而以兩回合6比3的總比分獲得了參加該賽季歐洲冠軍聯賽正賽的資格。2005年5月22日，圖拉姆幫助尤文圖斯在在意甲第37輪2比2戰平利沃諾足球俱樂部，由於聯賽競爭對手AC米蘭被逼平，尤文圖斯從而得以提前一輪聯賽奪得意甲聯賽冠軍。 2004-05賽季，圖拉姆代表尤文圖斯在各項賽事中出場49次。
2005-06賽季，圖拉姆代表尤文圖斯在各項賽事中出場39次，其中在意甲聯賽中出場27次，幫助尤文圖斯奪得意甲聯賽冠軍，入選2006年國際足聯年度最佳陣容。
2006年6月，尤文圖斯足球俱樂部因“電話門事件”被剝奪了2004-05、2005-06兩個賽季的意甲聯賽冠軍，並被罰降入義大利足球乙級聯賽。在此之後，包括圖拉姆在內的多位尤文圖斯球員開始謀求轉會。
巴塞隆納時期
巴塞隆納時期2006年7月，34歲的圖拉姆以500萬歐元的轉會費從尤文圖斯轉會至西甲巴塞隆納足球俱樂部，雙方簽約兩年。
2006年8月20日，圖拉姆幫助巴塞隆納在西班牙超級盃第二回合決賽中3比0戰勝西班牙人足球俱樂部，巴塞隆納從而以兩回合4比0的總比分奪得冠軍。2006-07賽季，圖拉姆代表巴塞隆納在各項賽事中出場30次，但圖拉姆因一度踢不上比賽而對巴塞隆納俱樂部產生不滿情緒。
2008年5月17日，在巴塞隆納5比3戰勝皇家穆爾西亞足球俱樂部的西甲第38輪聯賽中，圖拉姆首發出場完成了個人俱樂部生涯的最後一場比賽。2007-08賽季，圖拉姆代表巴塞隆納在各項賽事中出場28次。
2008年6月，在與巴塞隆納足球俱樂部的契約到期後，圖拉姆本欲加盟法甲巴黎聖日耳曼足球俱樂部，但在隨後的俱樂部體檢中圖拉姆被查出心臟畸形，轉會事宜因此擱淺。 8月1日，36歲的圖拉姆因心臟疾病宣布正式退役。
國家隊生涯
1992年，圖拉姆代表法國青年隊參加了在法國本土舉行的土倫杯。
1994年8月1日，22歲的圖拉姆在法國隊2比2戰平捷克隊的友誼賽中完成國家隊首秀。
1998年世界盃1996年6月，圖拉姆以替補球員的身份跟隨法國國家隊參加了在英格蘭舉辦的歐洲杯，主教練艾梅·雅凱將圖拉姆的場上位置由原先的中後衛改成了右後衛。 6月10日，在法國隊1比0戰勝羅馬尼亞隊的首場小組賽中，由於法國隊主力後衛約瑟林·安格洛馬在賽前訓練時受傷，圖拉姆獲得了首發出場的機會，完成了歐洲杯首秀。 整屆賽事，因約瑟林·安格洛馬表現低迷，圖拉姆在5場比賽中獲得了4次首發出場的機會，幫助法國隊殺進了半決賽，圖拉姆就此鎖定了法國國家隊主力後衛的位置。
1998年6月，圖拉姆以法國國家隊主力右邊後衛的身份參加了在本土舉行的世界盃。6月12日，圖拉姆在法國隊3比0戰勝南非隊的首場小組賽中完成世界盃首秀。7月8日，法國隊在半決賽中對陣克羅地亞隊，克羅地亞隊前鋒達沃·蘇克在下半場第46分鐘利用單刀球幫助球隊取得領先，但圖拉姆隨後在比賽的第47分鐘和第69分鐘梅開二度，幫助法國隊以2比1戰勝克羅地亞隊晉級決賽。 7月12日，圖拉姆幫助法國隊在法蘭西大球場3比0戰勝巴西隊奪得世界盃冠軍。整屆賽事，圖拉姆共代表法國隊出場6次，且踢滿全場，打進2球，助攻1次，榮膺世界盃銅球獎、入選世界盃最佳陣容。
2000年歐洲杯冠軍2000年6月，圖拉姆跟隨法國國家隊出征在比利時和荷蘭聯合舉辦的歐洲杯。該屆賽事，法國隊在決賽中憑藉西爾萬·維爾托德在傷停補時階段的扳平進球和大衛·特雷澤蓋加時賽的金球以2比1逆轉義大利隊奪得歐洲杯冠軍，圖拉姆在整屆賽事中共代表法國隊出場5次，併入選歐洲杯最佳陣容。
2002年6月，圖拉姆代表法國國家隊參加了在韓國（韓國、日本聯合舉辦）舉辦的世界盃。整屆賽事，衛冕冠軍法國隊因中場核心齊內丁·齊達內受傷缺陣而導致狀態低迷，最終在小組賽階段以1平2負積1分0進球的戰績位列小組末名，從而無緣淘汰賽階段，圖拉姆在3場比賽中皆首發出場，踢滿270分鐘。
2003年6月29日，在法國舉辦的聯合會杯決賽中，法國隊通過加時賽以1比0戰勝喀麥隆隊奪得冠軍，圖拉姆在加時賽的第97分鐘助攻隊友蒂埃里·亨利打進制勝金球。
2004年6月，圖拉姆代表法國國家隊出征在葡萄牙舉行的歐洲杯。6月13日，在法國隊2比1逆轉戰勝英格蘭隊的首場小組賽中，圖拉姆完成了個人在國家隊的第100場比賽，成為繼馬塞爾·德塞利和迪迪埃·德尚之後第三位進入法國國家隊百場俱樂部的球員。 整屆賽事，圖拉姆共出場4次，法國隊在四分之一決賽中以0比1爆冷負於希臘隊，從而無緣半決賽。 7月27日，32歲的圖拉姆宣布退出法國國家隊。
2005年8月，因法國國家隊在2006年世界盃歐洲區預選賽小組賽中出線形勢危急，33歲的圖拉姆在法國足協和前國家隊隊友齊內丁·齊達內的邀請下宣布重返國家隊。 8月17日，在法國隊3比0戰勝象牙海岸隊的友誼賽中，圖拉姆完成回歸國家隊後的首秀，這也是圖拉姆第104次代表法國國家隊出戰，超越迪迪埃·德尚的103場，成為法國隊歷史出場次數第二多的球員。 10月12日，圖拉姆幫助法國隊在世界盃歐洲區預選賽D組最後一輪比賽中4比0戰勝賽普勒斯隊，從而超越同組的瑞士隊成為小組第一，獲得了直接晉級2006年德國世界盃決賽圈的資格。
2006年6月，圖拉姆以主力中後衛的身份跟隨法國國家隊出征德國世界盃。 6月23日，法國隊在第三場小組賽中2比0戰勝多哥隊，從而以小組第二的身份晉級淘汰賽階段，圖拉姆在比賽中完成了個人在國家隊的第117場比賽，超越馬塞爾·德塞利成為法國國家隊出場次數最多的球員。 整屆賽事，圖拉姆在法國隊的7場比賽中踢滿全場，入選世界盃最佳陣容，幫助法國隊奪得世界盃亞軍。
國家隊生涯2008年6月，圖拉姆跟隨法國國家隊出征在瑞士和奧地利聯合舉辦的歐洲杯，圖拉姆成為足壇歷史上第三位參加過四屆歐洲杯球員。6月9日，在法國隊0比0戰平羅馬尼亞的首場小組賽中，圖拉姆完成個人在歐洲杯的第15場比賽，超越前法國國家隊隊友齊內丁·齊達內、前捷克國家隊中場卡雷爾·波博斯基、前葡萄牙國家隊隊長路易斯·菲戈成為當時歐洲杯歷史上出場次數最多的球員。 6月13日，法國隊在第二場小組賽中1比4慘敗於荷蘭隊，圖拉姆完成了個人在國家隊的第142場比賽，也是最後一場比賽，同時將歐洲杯出場次數定格在了16次。 6月17日，在法國隊對陣義大利隊的小組出線生死戰開始前，36歲的圖拉姆因個人原因向時任法國隊主教練雷蒙德·多梅內克申請退出該場比賽，並同時宣布退出國家隊。 整屆賽事，圖拉姆共出場2次，法國隊在小組賽中以2負1平的戰績被淘汰出局。
生涯數據
俱樂部數據
| 賽季 | 俱樂部 | 出場 | 進球 | 國家 | 聯賽等級 | 排名 |
| 2007-08 | 巴塞隆納 | 18 | 0 | 西班牙 | 1 | 3 |
| 2006-07 | 巴塞隆納 | 23 | 0 | 西班牙 | 1 | 2 |
| 2005-06 | 尤文圖斯 | 27 | 0 | 義大利 | 1 | 1 |
| 2004-05 | 尤文圖斯 | 37 | 0 | 義大利 | 1 | 1 |
| 2003-04 | 尤文圖斯 | 23 | 0 | 義大利 | 1 | 3 |
| 2002-03 | 尤文圖斯 | 27 | 1 | 義大利 | 1 | 1 |
| 2001-02 | 尤文圖斯 | 30 | 0 | 義大利 | 1 | 1 |
| 2000-01 | 帕爾馬 | 30 | 0 | 義大利 | 1 | 4 |
| 1999-00 | 帕爾馬 | 33 | 0 | 義大利 | 1 | 5 |
| 1998-99 | 帕爾馬 | 34 | 0 | 義大利 | 1 | 4 |
| 1997-98 | 帕爾馬 | 32 | 0 | 義大利 | 1 | 6 |
| 1996-97 | 帕爾馬 | 34 | 1 | 義大利 | 1 | 2 |
| 1995-96 | 摩納哥 | 36 | 5 | 法國 | 1 | 3 |
| 1994-95 | 摩納哥 | 37 | 2 | 法國 | 1 | 6 |
| 1993-94 | 摩納哥 | 25 | 1 | 法國 | 1 | 9 |
| 1992-93 | 摩納哥 | 37 | 0 | 法國 | 1 | 3 |
| 1991-92 | 摩納哥 | 19 | 0 | 法國 | 1 | 2 |
| 1990-91 | 摩納哥 | 1 | 0 | 法國 | 1 | 2 |
| 1990-91 | 摩納哥B隊 | 30 | 0 | 法國 | 3 | - |
| 1989-90 | 摩納哥B隊 | 4 | 0 | 法國 | 3 | - |
| 生涯數據： | ||||||
轉會記錄
| 開始日期 | 契約到期 | 轉會性質 | 轉會費 | 轉出球隊 | 轉進球隊 |
| 2006-07-21 | 2008-06-30 | 轉會 | 450 | 尤文圖斯 | 巴塞隆納 |
| 2001-06-18 | 2006-07-21 | 轉會 | 3735 | 帕爾馬 | 尤文圖斯 |
| 1996-07-01 | 2001-06-18 | 自由轉會 | - | 摩納哥 | 帕爾馬 |
| 1990-07-01 | 1996-07-01 | 簽約 | - | 摩納哥B隊 | 摩納哥 |
| 註：轉會費單位為萬英鎊。 | |||||
國家隊數據
| 年份 | 代表隊 | 首發出場 | 替補出場 | 進球數 |
| 2008 | 法國國家隊 | 6 | 0 | 0 |
| 2007 | 法國國家隊 | 10 | 0 | 0 |
| 2006 | 法國國家隊 | 16 | 0 | 0 |
| 2005 | 法國國家隊 | 7 | 0 | 0 |
| 2004 | 法國國家隊 | 8 | 1 | 0 |
| 2003 | 法國國家隊 | 11 | 1 | 0 |
| 2002 | 法國國家隊 | 12 | 0 | 0 |
| 2001 | 法國國家隊 | 4 | 0 | 0 |
| 2000 | 法國國家隊 | 14 | 0 | 0 |
| 1999 | 法國國家隊 | 10 | 0 | 0 |
| 1998 | 法國國家隊 | 15 | 0 | 2 |
| 1997 | 法國國家隊 | 7 | 1 | 0 |
| 1996 | 法國國家隊 | 11 | 2 | 0 |
| 1995 | 法國國家隊 | 2 | 3 | 0 |
| 1994 | 法國國家隊 | 1 | 0 | 0 |
| 總計：出場142次，打進2球。 | ||||
獲獎記錄
| 聯賽冠軍 |
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| 杯賽冠軍 |
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| 超級盃冠軍 |
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| 國家隊榮譽 |
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| 個人榮譽 |
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個人生活
家庭生活
與第二任妻子卡里娜圖拉姆的母親是一名保姆，家中還有4名兄弟姐妹。
圖拉姆先後有過兩任妻子。第一任妻子名叫桑德拉，離婚前與圖拉姆生下過兩個兒子。 分別是長子馬庫斯·圖拉姆以及次子凱弗倫·圖拉姆，兩兄弟之後都成為了職業足球運動員。長子馬庫斯·圖拉姆在球場上司職前鋒，出自於法國足球乙級聯賽索肖足球俱樂部青訓營，曾入選過法國U17到U20各個年齡段的青年隊，並在2016年幫助法國U19青年隊奪得歐洲U19青年足球錦標賽冠軍。2017年，馬庫斯·圖拉姆加盟法甲甘岡足球俱樂部。 次子凱弗倫·圖拉姆出自於法甲摩納哥足球俱樂部青訓營，場上司職防守中場。
圖拉姆的第二任妻子名叫卡里娜，是法國一家電視台的主持人。2013年9月，卡里娜向巴黎警方控訴圖拉姆對其實施家暴，但之後卡里娜通過律師撤銷了指控。此次事件發生後，圖拉姆一直處於沉默狀態，卡里娜在一次電台採訪時宣布與圖拉姆斷絕所有關係。
社會活動
參加聯合國兒童基金會活動2008年12月14日，圖拉姆在法國足協主席和聯合委員會成員選舉中當選足協聯合委員會委員，圖拉姆在當選後宣布會致力於推動反種族主義教育等公益事業。
2010年8月8日，圖拉姆與齊內丁·齊達內等1998年世界盃冠軍成員在老隊長迪迪埃·德尚的倡議下參加了一場慈善義賽，此舉是為了給在強風暴“辛加”中遭受損失的災民籌款。 10月18日，圖拉姆在聯合國兒童基金會法國分部被任命為親善大使。
2011年4月，圖拉姆受聯合國委託到訪中東，訪問了位於巴勒斯坦約旦河西岸的卡蘭迪亞難民營，並指導了當地兒童的足球訓練。
個人軼事
圖拉姆非常喜歡讀書，不喜歡參加派對和酒會，《浮士德》、《百年孤獨》這些經典文學作品都是圖拉姆喜歡的書籍。圖拉姆的文學修養在當時的法國國家隊堪稱一流，良好的修養使得圖拉姆無論走到哪裡都是球員們的典範，閒暇時候總喜歡戴一副眼鏡的圖拉姆渾身上下透露著文學潮男的氣質。
社會評價
圖拉姆被認為是個完美的球員，在速度和力量上都無人可敵，控球技術也很出眾。在1998年世界盃上，圖拉姆坐鎮法國隊右邊後衛位置可謂是“能攻善守”，幾乎不犯錯誤。從效力帕爾馬開始，圖拉姆就展現了超越眾人的防守能力，到轉會尤文圖斯後，圖拉姆的鐵閘本色更是顯露無餘。在右路的貼身防守是圖拉姆的看家本領，他不喜歡與對方前鋒保持距離，而是時常在激烈的身體對抗中搶先截下皮球。圖拉姆在關鍵時刻的解圍能力一流，當皮球在危險地帶落下時，圖拉姆經常比中後衛的解圍還要專業。在速度方面，圖拉姆的動作頻率並不顯山露水，但是即使再快速的前鋒，在突破時總無法完全擺脫圖拉姆。後衛是一個承受巨大壓力的位置，能夠在殘酷的意甲堅持多年並保持高水準，圖拉姆的心理無疑是堅定的。 （新浪體育評）
和足壇那些作風兇狠的後衛相比，圖拉姆的防守頗具藝術家的風範，因為在球場之外，圖拉姆是一個文質彬彬的讀書人。 在球場上，不論是充當中後衛，清道夫，或是右後衛，圖拉姆總是體能充沛，發揮穩定，還經常策動邊路進攻，有時也主罰角球或自由球。 （網易體育評）
圖拉姆是典型的“多才多藝後衛”，既能勝任右後衛也能踢中後衛，他的進攻能力是現代足球里的教科書級人物。邊後衛參與進攻有兩種，一種是速度型人才套邊沉底傳中，另一種是技術型後衛反搶對方後衛腳下球，圖拉姆是後一種。中後衛進攻也主要有兩種，一種是定位球搶點頭球，另一種是禁區前架炮台或伺機攔截對方球發動二次進攻，圖拉姆是後一種。 （騰訊體育評）
