圓白菜蝦米粥

原材料：圓白菜、小蝦米各20克，大米100克 調味料：鹽3克，味素2克，蔥花、香油各適量 3、放入蝦米煮至米粒開花，放入圓白菜稍煮，加鹽、味素、香油調均，撒蔥花即可。

圓白菜蝦米粥

原材料：圓白菜、小蝦米各20克，大米100克
調味料：鹽3克，味素2克，蔥花、香油各適量
做法：
1、大米洗淨，放入清水中浸泡；小蝦米治淨；圓白菜葉洗淨切細絲。
2、鍋置火上，注入清水，放入大米煮至七成熟。
3、放入蝦米煮至米粒開花，放入圓白菜稍煮，加鹽、味素、香油調均，撒蔥花即可。
烹飪知識：此粥煮成後，可加入適量香油調味，風味更獨特。
適合人群：女性
養生功效：補血養顏
養生知識：圓白菜中的維生素C能減緩自由基的氧化作用，可改善膚質、減少皺紋。