課程介紹
我們來到這個世上，到底追求什麼才是最重要的？他堅定地認為：幸福感是衡量人生的唯一標準，是所有目標的最終目標。塔爾博士被譽為"最受歡迎講師"和"人生導師"。
講師介紹
講師：TalBen Shahar講師：TalBen Shahar
職業：心理學講師學位：心理學碩士、哲學組織和行為學博士
學院介紹
哈佛大學，是美國最早的私立大學之一，以培養研究生和從事科學研究為主的綜合性大學，總部位於波士頓的劍橋城。美國獨立戰爭以來大量的的革命先驅都出自於哈佛的門下。同時，哈佛大學被譽為美國政府的思想庫。
課程列表
| 名稱 | 視頻下載 |
| [第1集]什麼是積極心理學？ | |
| [第2集]為什麼要學習積極心理學？ | |
| [第3集]幸福是一種隨機現象嗎？ | |
| [第4集]積極的環境能改變人 | |
| [第5集]環境的力量 | |
| [第6集]樂觀主義 | |
| [第7集]逆境還是機遇？ | |
| [第8集]感激 | |
| [第9集]積極情緒 | |
| [第10集]如何去改變 | |
| [第11集]養成良好習慣 | |
| [第12集]寫日記 | |
| [第13集]面對壓力 | |
| [第14集]過猶不及 | |
| [第15集]完美主義 | |
| [第16集]享受過程 | |
| [第17集]運動與冥想 | |
| [第18集]睡眠、觸摸和愛情的重要性 | |
| [第19集]如何讓愛情天長地久 | |
| [第20集]幸福與幽默 | |
| [第21集]愛情和自尊 | |
| [第22集]自尊與自我實現 | |
| [第23集]收穫交流 |
