圖書目錄
序言
第一章 無論何時都要心存夢想
1．絕不安於現狀：“跑龍套的”也要當主角
2．做一個有夢想的人：人沒有夢想和臭鹹魚有什麼分別？
3．堅持就是勝利：堅持是無聲的力量
第二章 做最好的你自己
1．精神偶像的力量：李小龍是他的偶像
2．做最好的自己：用心做出來的才是好作品
3．當一個全力以赴的人：每一次都全身心投入工作
第三章 超越自我才能真正進步
1．創新才能進步：崇拜李小龍是因為他是一個創意人
2．變在變之先：天下武功，無堅不破，唯“變”不破
3．超越自我：票房紀錄不斷打破的背後就是不斷創新
第四章 現在，發現自己的優勢
1．發現自己的優勢：立足喜劇，但不只是喜劇
2．可以平凡，不能平庸：甘做小丑，但不是永遠的小丑
3．做自己最擅長的事：尊重自己的個性
第五章 學會選擇，懂得放棄
1．一邊選擇，一邊放棄：既然喜劇觀眾認可，只能暫時放棄正劇
2．放棄過去，從零開始：為了推廣周氏電影，放棄更多對白
3．合理的迂迴：為求突破，痛斬“無厘頭”
第六章 只有偏執狂才能生存
1．不能隨波逐流：創作是一件很主觀的事
2．只有偏執狂才能生存：把視線集中在一點，以改變對過往事物的看法
3．專注的人才會有回報：專注於工作的時候才是真正開心的時刻
第七章 忠誠勝於能力
1．忠誠與自己的職業：其實，我是個演員！
2．誠懇地對待你要服務的人：難相處的大師，其實都是為了觀眾開罪他人
3．絕對不做與目標無關的事情：我只是一個拍電影的人，其他我什麼都不會
第八章 好習慣讓你受益終生
1．保持鍛鍊身體的好習慣：香港藝人中唯一一個經常騎腳踏車的人
2．孝順是個好習慣：和母親一起住了45年
3．保持熱愛閱讀的習慣：“星仔很愛看書”
第九章 團隊的力量
1．團隊為贏：“周家班”的團隊精神
2．每個成員都是重要的：沒有人是配角，或者根本沒有配角
3．協同作戰：好電影不是只有演員就行
第十章 練就能屈能伸的“功夫”
1．學會隱忍：那個人好像是一條狗哎
2．耐得住寂寞：板凳要坐十年冷
3．懂得抓住機遇：一飛沖天
第十一章 成功的本質是個人品行的根本反映
1．禮貌謙遜，尊敬他人
2．有責任感，保持良知
3．正義感和慈悲之心贏得尊重
第十二章 學會傾聽，善於傾聽
1．溝通是獲得成功的關鍵：“你們的批評我是一定會跟進的”
2．認真接受建議：給別人更多的空間
3．學會沉默：有時你必須沉默才能被更多人聽到
第十三章 用“心”才能做出最好的事
1．自信心：相信自己
2．恆心：堅持到底，決不放棄
3．細心：細節決定成敗
第十四章 低調做人的哲學
1．低調做人的哲學：“我學過如來神掌也要說給你聽么？”
2．不要和無理計較：絕不回應無謂的批評
3．學會謙遜：貶低自己，抬高別人
第十五章 做自己的“懦夫剋星”
1．堅強和勇氣是人生的財富：“我心中的那團火是不會熄滅的”
2．在困境中正視自己：“那只是世俗人對我的看法”
3．學會反省自己：同樣的錯誤不犯第二次
第十六章 把開心留給他人
1．做一個有正義感的人：無論什麼時候要傳達的都是正面的積極的信息
2．換種心態工作，換種心情生活
3．留給他人較好的印象：把最燦爛的一面展現給別人
第十七章 把孤獨和寂寞留給自己
1．可以孤獨，不能寂寞
2．抵制誘惑，享受孤獨
3．永不落寞的草根精神：小人物情懷
第十八章 學會幽默，保持童心
1．有幽默感：何妨來點“大話”精神
2．努力！奮鬥：做自己的“喜劇之王”
3．保持童心：充滿想像力
內容簡介
中國大陸第一本被周星馳道首肯的勵志佳作，周星馳激動潛心給年輕人的18個忠告。
本書創新視角，採用藍海性的寫作策略，發掘了周星馳身上最重要的一個特徵：勵志。周星馳的電影，說到底都是勵志電影，他也最想傳達給社會以希望和鼓勵。這個差異化的定位為本書受到更多歡迎奠定了基礎。
讀者一定會對一個從跑龍套的配角演員到著名電影創作人的成長曆程充滿興趣，而之前出版的與周星馳相關的書籍大多都是傳記故事形式的，周星馳本人所知圖書僅一本《就愛周星馳》，本書由作者親自送給周星馳，並獲首肯。
作者簡介
盧俊，男，29歲，資深周星馳影迷，網名曰“四眼崽”，著名出版人。
在大陸地區策劃出版了《解放軍精神》《喬家商學院》等暢銷圖書，並且在台灣地區也有出版，受到讀者喜愛。
張永美，女，25歲，周星馳影迷，圖書編輯。
媒體推薦
溫暖的“小人物”奮鬥史
——兼評《向周星馳學習：“小人物”的成功哲學》
著名新銳導演 盧正雨
三年前，我還在湖南窮鄉僻壤的一個普通大學讀書。因為從小對周星馳的電影很痴迷，非常想成為他那樣的電影創作人。所以，那時我斗膽模仿，開始了自己創作生涯。因為我學的並不是影視專業，因此，當時的舉動受到過很多人的關心和質疑。關心的人是擔心我耽誤了前程，質疑的人是因為看不起半路出家的“二把刀”。條件艱苦不要緊，令人非議也不要緊，關鍵是我自己知道我能做什麼，我想做什麼，“我心中的那團火是不會熄滅的”。誰也想不到我們可以用一個記憶體卡只有64 M、每次只能拍5分鐘的素材的數位相機，反覆地進行拍攝、導入、刪除的流程……最終用半年的課餘時間完成了一部1個多小時的影片。不可否認的是我從第一次的拍攝體驗中活得了一種前所未有的快樂和成就感。看到我的作品裡面也包含著很多人的喜怒哀樂，暗藏著很多人的期待和情緒，我的內心充滿了最為熨帖和溫暖的幸福。
接下來的幾年裡，不斷地創作，不斷被否定，但是有一個人始終在內心支撐著我，激勵著我勇往直前，永不放棄。在褒獎或是貶低面前，我能做的除了堅持還是堅持，其他的都是虛無。在挫折和失敗中我並沒有氣餒，接受別人的批評和意見，總是在下一部作品裡面體現出自己的思考和進步，我總是想成長比成功或許更重要。我完全沉浸在我所追求的影像創作中，我覺得我找到了真正體現我自身價值的道路。連續創作了《高手》、《That Summer》、《莫小白的水怪日記》、《重返榮耀》等10餘部影片。回首往事，第一次在網路上小有名氣、第一次在電影節上獲獎、第一次面對媒體採訪、第一次花投資人的錢拍片、第一次進入傳統影視圈……很多的第一次已經都不重要，最重要的是感謝那個教會了我要做一個有夢想的人。
在2007年底的《魯豫有約》上，我用全部感情拍了一部短片送給周星馳。並告訴他說：“您是我們的精神領袖，您對我們的影響就像李小龍對您的影響一樣。我是因為您才走上電影這條路的，雖然前面會很艱辛，但是我會堅定地走下去……”，周星馳對我豎起了拇指，現場那種溫暖，至今無以言表。
現在，我仍然在北京追尋我的電影夢，夢想艱苦而漫長，但周星馳對我的影響會伴隨我一生，無論我以後怎么樣，我都永遠是一個“星迷”。這就是我的故事，不是什麼範式標準，我想或許可以從某些方面驗證繼承周星馳身上很多優秀的品質，帶給我們的希望與夢想。我文筆拙劣，沉默寡言，幸運的是上天眷顧言語愚鈍的人，給我鏡頭，讓我表達心中的夢想。然而有些朋友卻能駕馭文字，表達思想，勾勒出那個我心目中的周星馳，那個偉大的精神領袖。
說到寫周星馳，或許緣於景仰與敬畏，實在難於下筆，憚於自己筆墨誇張輕浮，憂於我輩譁眾取寵、附庸風雅。看過太多文章和書籍，總是覺得意猶未盡或者失之偏頗。因此心中一直偏執認為：寫周星馳之難，難於上青天。直至2007年冬天，在一次影迷會上我遇見了盧俊和他的太太張永美，一對周星馳的“骨灰級”影迷，他們的著作《向周星馳學習：“小人物” 的成功哲學》已經出版。浮光掠影看完了這本書，共鳴不止，嘆為天人。羨慕他鞭辟入裡、思路清晰、文筆流暢，幾近我心目中完美的周星馳描摹。不得不埋怨自己思維愚鈍、文筆枯燥，而著者盛情邀請寫篇評論，我也只能追憶來路，不講道理，只說經歷，大言不慚，貽笑大方了。
周星馳對我們來說是一個既熟悉又陌生的人，在熒幕上他塑造的角色流傳廣泛、深入人心，但是角色背後的那個周星馳究竟又怎樣的表達訴求和內心世界？試問我們真的了解他的精神追求？我們能從他的人生和作品裡面享受到什麼，繼承下什麼？我想或許你能略知一二，但是真正意義上的了解和繼承，大家似乎都是淺嘗輒止、乏善可陳。“周星馳” 三個字對於我們來說不僅僅代表了搞笑、無厘頭，解構主義、後現代以及特效電影、演員、導演等等，這三個字所暗含的是一種精神，一種代表“小人物”積極向上卻又充滿溫暖悲憫情懷的人文精神。他就是我們心中那個影響人生軌跡的精神領袖。從他的電影到他的人生，都是一個傳奇。光怪陸離嬉笑怒罵只是表面，小人物力爭上遊的草根精神才是精髓，他是唯一的。成功是不能複製的，永遠只能靠自己。小人物是渺小的，但是卻一個個鮮活動人，每一個人身上都承載著自己心中那種不屈的精神。我們甘苦自知，我們的辛酸背後總有一抹淡黃的溫暖光華。
《向周星馳學習》是一部完整表述“周星馳精神”的著作，我們看到一個45歲男人身上散發出來的那種低調卻極其張揚的精神光芒，這些光芒裡面暗含的就是那些我們所要倡導年輕人需要時時刻刻溫故而知新的品質：堅持夢想、感恩生活、創新求變、專注執著、忠孝兩全、偏執隱忍、堅守責任、保持良知、用心生活、低調謙遜、獨守堅強、富有勇氣、學會幽默、守護童心……全書視角獨特，深刻入微，在讓我嘆為觀止之餘也很慶幸能有人寫出這樣一個周星馳，解構他的精神並加以升華。讓不真正了解周星馳的人們了解我們為什麼如此熱愛周星馳，讓真正了解周星馳的人愛得更加透徹，將周星馳的精神發揚光大！
他們寫書，我拍電影，不同的行業，相同的精神，殊途同歸。所以，無論你是男是女，無論你從事什麼工作，只要堅持，努力，都可以成為你行業內的周星馳！換句話說，“周星馳精神”是主幹，我們後輩必須往各個方向延伸出茂密的枝葉，才能最終長成一片森林！祝福所有卑微卻飽含夢想的小人物，祝福我們自己值得為之付出的溫暖未來。
2008年1月28日凌晨於北京
刻骨銘心的人生啟迪
——兼評《向周星馳學習》
文/家鑰
2007年12月24日，周星馳來到北京與大學生進行交流並宣傳電影《長江七號》，在活動的尾聲，一位周星馳的資深影迷上台把一本名為《向周星馳學習》的新書遞到了星爺手裡，他就是盧俊和他的老婆張永美。近期有幸提前閱讀到這本使我受益匪淺的新書，下面就談談我對這本書及偶像周星馳的看法和感受。
夢想和偶像的重要性
《向周星馳學習》一書主要針對的是年輕讀者，因此作者把“夢想”、“偶像”的命題寫到最前，也可見二者對年輕人的重要性。
的確，世間上有許多偶然的成功，而要取得巨大成功並具有一定的持久性，前提是這個人必須心存夢想。有些人一夜暴富，卻成為夢想的空殼。周星馳始終心懷夢想，通過多年堅持不懈的努力，幾多浮沉，最終登上了夢想中的璀璨殿堂，成為光芒四射的超級巨星。萬丈高樓平地起，書中更闡述了一名喜劇演員在漫長的從藝生涯中的艱辛和不易。以及提醒人們，做自己喜歡做的事，既要奮勇堅持又要懂得取捨。周星馳仍然在成功以後不斷更新夢想，才有了一直蒸蒸日上的輝煌成就。作為“為夢想而奮鬥”的最佳代言人，周星馳永遠是我們最好的學習榜樣。
如今，“偶像”這個詞似乎已經逐漸被扭曲地理解成貶義詞。太多發生在追星族身上的慘痛事件，讓世人越來越對“偶像”產生恐懼，望而卻步。然而，有一個良好的精神偶像，總會給你帶來莫大的啟迪。書中提供了許多實例，證明偶像不能無。周星馳說，如果沒有李小龍，他不會成為現在的周星馳。而現在的周星馳之於我們，亦如李小龍之於周星馳一樣，既把他當作遠大目標，又可以是良師益友。李小龍和卓別林的態度，在周星馳上不僅延續了下來，更把它發揚光大。從精神偶像的身上看到他人格的優點和魅力，認真學習，才是偶像的真正意義。
善良本我展現草根精神
書中透過一個個章節全方位地展現了周星馳出眾的人格魅力。從他對工作的積極態度，到生活的良好習慣，再到人生的純良品質，經過各個方面的拼接，滲入生活細節，無一不儘可能完整地還原了周星馳電影內外的草根精神。
生活中的周星馳究竟是怎么樣的，早前因為許多媒體的惡意渲染，導致眾說紛紜。但是通過《向周星馳學習》這本書，在星爺及其身邊的人的一個個生活細節上，無論現在他已經是天才，還是大師，或者永遠難以猜透，但是我們一目了然地都看到了一個善良的人，低調的人，謙虛的人。善良，是他孝順母親，是他友善對待他人；低調，是他寵辱不驚，不貪慕虛榮，不譁眾取寵；謙虛，是他認真聽取別人的意見，不斷給自己挑毛病，不傲視輕物，以仰視的態度觀察全世界。他的草根情懷在任何一刻都展現得淋漓盡致，永遠把自己當作小人物嚴格要求自己，永遠默默奉獻，永遠保持童真。在周星馳的身上，我們看到了一個溫潤而澤、深藏若虛、如履薄凍的中國傳統優秀品質集於一身的人。
真誠深刻的勵志書籍
這本書和大多以前關於周星馳的書都不太一樣，以前的無非就是詳細介紹星爺的從藝生涯，流水賬一般的平鋪直敘。而《向周星馳學習》這本書的文字則是深入淺出。無論面向熟悉周星馳或者還不太了解周星馳的人來說，本書都帶來了極為正面的訊息和積極的意義。這本書的封面寫著“周星馳潛心給年輕人的18個忠告”，所以在內容上不但給人印象深刻，有著強烈的勵志意義，而且還能學以致用，實是一本不錯的教科書式的讀物。理論和實際結合，成就了一冊“小人物的成功哲學”。概括來說，就是“文字淺顯易懂，內涵深刻入髓”。
本書作者盧俊和他的太太用一年多的時間精心編撰了這本書。全書前後修改了6稿，足見著者的認真和重視。2007年12月，他們把它親自送到了星爺手上。星爺在返回香港的飛機上，認真地看完了全書。隨後，他還讓公司的推廣經理魏達深電話轉達給盧俊：“你的書寫得很好，非常感謝你。”這讓盧俊感到非常激動，覺得自己做的這一切都是有意義的。他和老婆在家裡還設計了一個響噹噹的口號獻給《長江七號》和星爺：“《長江七號》看七遍，遍遍都去電影院！”
《向周星馳學習》選擇在《長江七號》上映之際推出，是獻給廣大星迷和讀者的一份好禮。2008年初，有《長江七號》和《向周星馳學習》作伴，夜幕下的星空並不寂寞，而會感動。 感謝周星馳，也感謝本書作者。
