古法四寶暖身湯

紅糖100g 枸杞50g 乾紅棗50g

食材

紅糖100g 姜3片 枸杞50g 乾紅棗50g 純淨水適量

製作方法

1.將全部食材放入奶鍋中，加入2/3滿的純淨水。
2.用最小火煮至枸杞膨脹後保持沸騰10分鐘即可。
3.趁熱喝並且吃掉紅棗和枸杞，經期中的朋友不要喝太多，以免增大血量，經期前後可以多喝，對痛經和經期手腳冰冷有改善。