即時化

[心理學名詞解釋]
即時化就是要幫助來訪者注意此時此地的情況，從而協助來訪者明確自己現在的需要和感受，避免其過多地陷入過去不愉快的回憶中，正視現實，正視目前的問題，進而尋求自我調節的途徑與方法。