千斤鐵膊功

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功夫，也同樣成就於樁功的意念和假想的修煉。如排打功、鐵布衫、鐵襠功等功法...馬步是大多數中國武術門派所採用的基本的樁功訓練，只有太極拳等極少的拳種才沒有樁功。通過練習馬步主要是為了調節“精、氣、神”，完...
武術篇武術的起源與發展武術篇馬步武術篇沙袋武術篇打坐武術篇吐納
紅拳

》）。又據《史記.張儀傳》記載：“秦人秦聲，舞秦舞擊缶彈箏，擊膊拊髀（bi）”，說是秦王嬴政打完勝仗後的慶功宴上，武士“擊膊拊髀”（跳拍打舞）以示...，與民間流傳的紅拳諺語“擊皮為鼓”也同出一轍。“擊膊拊髀”體現秦人粗獷豪放...
簡介起源歷史發展養生技巧歷史人物
武式太極拳推手

）技藝最精。武氏論著較多，先著後有《十三式行功要解》，《太極拳解》，《太極拳...功在動以習靜，而靜不撓於動，動靜兼施．不偏一方。其法始於守中，凝聚一氣...有力，如棉裹鐵。松肩之同時，腋下要空，且忌上臂貼身。“腋半虛，臂半圓...
武式太極拳推手創始人武禹襄拳法起承開合拳法身法武式太極拳論釋疑

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