內容簡介
你是否準備要一個可愛的寶寶來增添家的溫馨？你是否在尋找相關的知識書籍？那就別瞎忙活了，好書就在你的眼前。它將從你考慮懷孕開始到產後所涉及的一系列問題都詳細介紹，有優生知識、孕前準備、孕期保健和飲食、胎教和養胎、懷孕期禁忌，以及分娩和產後的一些知識，它都幫你考慮周到。想要個聰明、健康又可愛的寶寶的準媽媽們，快來看看吧。
圖書目錄
第一篇 懷孕優生必知
優生的基本知識 3
掌握“三優優生法” 4
腎是優生的關鍵 4
精虧腎衰將影響優生 5
優生的一般條件 6
少生與優生 8
選擇與優生 8
營養與優生 9
環境與優生 10
菸酒與優生 12
空氣與優生 13
血型與優生 14
影響胎兒智力的因素 17
遺傳與優生的關係 19
遺傳與智力的關係 19
遺傳與疾病的關係 20
不宜生育者 21
性生活與優生 23
警惕有害職業因素對月經的影響 30
孕前宜注意對帶下病的防治 31
不孕不育與優生 39
第二篇 孕前準備要充分
受孕的條件 61
最佳生育年齡 63
最佳懷孕季節 64
最佳懷孕時機 65
最佳懷孕階段 67
最佳懷孕環境 69
最佳懷孕情緒 71
最佳懷孕控制 73
為懷孕做好準備 75
最佳懷孕食譜 76
受孕的生理要求 81
孕前要加強保健 96
包皮過長有損健康 101
性生活要注意的問題 102
新婚期營養保健宜採取的方法 119
受孕的心理準備 132
受孕的物質準備 138
第三篇 孕期每月飲食保健最佳方案
孕1個月方案 145
孕2個月方案 159
孕3個月方案 166
孕4個月方案 171
孕5個月方案 176
孕6個月方案 181
孕7個月方案 191
孕8個月方案 196
孕9個月方案 200
孕10個月方案 204
第四篇 養胎和胎教最佳方案
孕期自我檢查與護理 211
養胎方法 225
安胎方法 264
胎教方案 280
第五篇 十月懷胎禁忌
懷孕禁忌 307
心理禁忌 319
飲食禁忌 328
日常生活禁忌 333
保健禁忌 342
性生活禁忌 346
第六篇 輕鬆分娩方案
產前檢查 353
分娩前的準備 367
分娩方式的選擇 271
分娩的先兆 376
分娩的過程 380
分娩的技巧運用 395
難產及分娩異常 402
第七篇 孕期及產常見問題的處理
孕期檢查的認識 409
孕期檢查內容 411
孕檢疑難解答 414
妊娠期避免疾病的困擾 418
防治分娩及產後疾病 439
