匈牙利牛肉燴飯

匈牙利牛肉燴飯

匈牙利牛肉燴飯是一款美味食譜,主要食材有牛肉、紅甜椒、洋蔥、白飯等,美味可口。

匈牙利牛肉燴飯配料

 匈牙利牛肉燴飯 匈牙利牛肉燴飯
牛肉 4兩
紅甜椒 1兩
洋蔥 1兩
青蔥 1根
白飯 6兩
A.太白粉 1小匙
水 2小匙
B.奶油 1小匙
C.匈牙利紅椒粉 1小匙
鹽 1/4小匙
鮮雞晶 1/4小匙
水 120cc

操 作

1. 牛肉洗淨並切塊,以中火快炒過油後隨即撈起瀝乾;青椒、紅椒、 黃椒、洋蔥、胡蘿蔔、馬鈴薯洗淨並切塊;調味料A調製成 太白粉水備用。
2. 將奶油放入鍋中加熱,加入洋蔥爆香後,再加入作法1的其他材料及調味料C一起煮至牛肉變軟時,將太白粉水慢慢倒入鍋中勾芡,稍微拌炒入味,盛起淋在白飯上即可食用。
地道的匈牙利 牛肉飯還有添加優酪乳,卻較不合國人的口味,故在此並不添加優酪乳這項材料.

營養價值

牛肉 -
牛肉富含肌氨酸:牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,這使它對增長肌肉、增強力量特別有效。...【所有牛肉菜譜】
洋蔥 -
洋蔥是五百種大蒜屬植物中的一種,又名蔥頭、 胡蔥、玉蔥,原產西南亞,作為蔬菜已有五千年的歷...【所有洋蔥菜譜】
大米 -
大米中的賴氨酸含量極少,如不能從其他食物中得到補充,以在米為主食的人對蛋白質的利用率就會降...【所有大米菜譜】

製作二:

主料:牛肉,蕃茄,小白菜配料: 西紅柿醬、啤酒、生薑粉、鹽少許、白糖少許、生抽少許做法:
匈牙利牛肉燴飯匈牙利牛肉燴飯
1.牛肉切片後,用生薑粉、白糖、啤酒少許醃上30分鐘。2. 砂鍋加入一瓶啤酒,再加入醃好的牛肉,小火燒,注意啤酒有沫,容易溢出。待啤酒少了約三分之一時,加入西紅柿塊、一小勺西紅柿醬,繼續慢火煲至汁濃稠時,加入生抽少許,再熬制少許時間後,加鹽,起鍋裝盤。3.將 青菜清炒至八分熟,放置一旁。4.將放在盤中間的 米飯挖出一個大凹槽,放入 番茄牛肉煲。在旁邊放上清 炒青菜,讓番茄牛肉煲的濃汁流在青菜上。

所屬菜系:

其他國家 - 西餐這個詞是由於它特定的地理位置所決定的。“西”是西方的意思。一般指西歐各國。“餐”就是飲食菜餚。我們通常所說的西餐... 詳細 所有其他國家

核心提示:

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