別了，憂鬱

內容介紹

這是一本關於如何對待生活的書，它教我們如何運用自己的直覺和潛能的方法，讓我們用這種方法來驅散黑暗的日子，並將它永遠地拋在我們身後。這是一個關於生存的故事，一個追求進步的故事，一段克服令人窒息的病魔，克服困擾我們生活的恥辱感的歷程。它是關於如何找回自己價值的故事，它是關於恢復自己對生活控制的故事，它是培養自信與自尊的故事，它也是講述我如何將生活變得有序從而很快地找回快樂與希望，使我能繼續享受我的生命的故事。在取得心理顧問的資格認證之後，作者的工作是面對許許多多的抑鬱症患者，幫助他們發現造成他們嚴重痛苦與困惑的原因，並改變他們的生活，使他們能夠擺脫黑暗，走出抑鬱。

作者介紹

加雷斯?奧卡拉罕1960年出生於愛爾蘭的一個鄉鎮。他有一個不幸的童年，曾經遭受性虐待，13歲時患上強迫性神經紊亂症（OCD），後治癒，一年後退學，到英國一家廣播電台工作，並利用業餘時間學習大學廣播課程。1987年回到愛爾蘭與傑奎結婚。婚後他的抑鬱症漸趨嚴重，從此開始了長達10年的與抑鬱症戰鬥的歷程，最終獲勝。 加雷斯於1995年開始從事寫作，1997年出版第一部分小說《面對死亡》，在《愛爾蘭時報》暢銷書排行榜名列第二，從此一舉成名。