冥想，是放鬆的開始

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《冥想,是放鬆的開始》內容簡介：根據醫學研究顯示，養生的關鍵在於放鬆。《冥想,是放鬆的開始》為忙碌的現代陀螺們，找到創造生命幸福的解決之道！每天20分鐘冥想可以增強身體免疫力，預防感冒，抗老化，重整腦細胞，打通腦內阻塞的的通路，改善神經協調，緩和情緒、提高快樂能量，讓內分泌循環處於更深層次，增強同理心；改善血液循環，降低血壓預防癌症及慢性病，減少身體耗氧量、瘦身及治療不孕，是身體放鬆的開始。