早年經歷
傑森·席格爾傑森·席格爾，1980年1月18日出生於美國加利福尼亞州洛杉磯，在Pacific Palisades郊區長大 。他從小信仰猶太教，在希伯來學校上學，也在聖馬太的教區學校上學。他在美國哈佛西湖中學完成自己的學業，因為身材高大，他上大學期間成為一位籃球隊員，是NBA球員賈森·科林斯的替補 。
演藝經歷
1998年，傑森·席格爾在《等不及說愛你》和《校園怪談》、《SLC Punk!》三部電影裡出演了小角色。
1999年，他在美劇《怪胎與書呆》里和詹姆斯·弗蘭科、塞斯·羅根一起合作，他飾演常駐角色Nick Andopolis 。
2000年，他憑藉在此劇中的表演獲得青年藝人大獎電視劇最佳年輕演員群戲的提名。
2002年，傑森·席格爾和詹森·舒瓦茲曼，傑米·金一同主演了喜劇電影《懶蟲陷情記》 。2003年和2004年，他分別在電影《11點14分》和《沉默之愛》里飾演角色。
2005年，傑森·席格爾開始在CBS美劇《老爸老媽的浪漫史》里飾演男主角Marshall Eriksen，並一直到最終季第九季都在劇中 。
2007年，他在電影《一夜大肚》里飾演男主角塞斯·羅根的一位損友 。
2008年，傑森·席格爾和克里斯汀·貝爾一同主演了喜劇電影《忘掉莎拉·馬歇爾》 ，這也是傑森·席格爾編劇的第一部大銀幕電影。
2009年3月20日全美公映的電影《尋找伴郎》里，他和保羅·路德一同合作主演 。
2010年，他在環球公司出品，由皮艾爾·柯芬和克里斯·雷納德執導3D立體卡通片《神偷奶爸》里為Vector配音 。同年，在艾米莉·布朗特和傑克·布萊克主演的電影《格列佛遊記》里飾演男配角Horatio 。
2011年，傑森·席格爾和賈斯汀·汀布萊克，卡梅隆·迪亞茲一起在電影《壞老師》合作 ；同年在第36屆多倫多電影節上，他主演的電影《宅男傑夫》上映 ；同年，他自編自演了迪士尼的音樂動畫電影《布偶大電影》，在片他是男主角Gary 。
2012年，他和艾米莉·布朗特一同主演了電影《五年之約》，劇中他們飾演一對訂婚五年之後卻還沒結婚的戀人 。同年，他還在賈德·阿帕圖執導、萊斯利·曼恩和保羅·路德主演的喜劇電影《四十而惑》里飾演了配角Jason 。
2013年，傑森·席格爾在喜劇電影《世界末日》中短暫露面 。
2014年，他和卡梅隆·迪亞茨一起主演了傑克·卡斯丹導演的R級喜劇《性愛錄像帶》，他們飾演一對為了保全自己的名譽，開始了漫長而艱辛的“刪除性愛錄像帶之旅”的夫妻 。傑森·席格爾也是本片的編劇，不過本片反映不佳，他也獲得了2015年金酸梅獎最差電影劇本和最差銀幕組合的提名 。
2015年，傑森·席格爾和傑西·艾森伯格一起主演了由詹姆斯·龐索特執導的電影《旅程終點》 。
2017年，與羅伯特·雷德福合作出演電影《愛有來世》 。
個人生活
家庭
傑森·席格爾的母親是Jillian，一位家庭主婦，英格蘭，蘇格蘭，愛爾蘭血統，基督教徒 。傑森·席格爾的父親是Alvin Segel，一位律師，猶太人血統 ，猶太教徒。哥哥，Adam；有一個叫Alison的妹妹 。
感情
傑森·席格爾在拍攝電視劇《怪胎與書呆》期間，與合作女演員琳達·卡德里尼約會；2012年3月，他開始和女演員米歇爾·威廉士約會，2013年2月二人分手 ；2013年6月，他開始和博亞娜·科維奇約會 。
主要作品
參演電影
| 上映時間 | 劇名 | 扮演角色 | 導演 | 合作演員 |
| 2018 | 到來的主日 | Henry | ||
| 2017 | 愛有來世 | Will | Charlie McDowell | 羅伯特·雷德福 |
| 2015 | 旅程終點 | David Foster Wallace | 詹姆斯·龐索特 | 傑西·艾森伯格 |
| 2014 | 性愛錄像帶 | Jay | ||
| 2013 | 世界末日 | Jason Segel | ||
| 2012 | 四十而惑 | Jason | ||
| 2012 | 五年之約 | Tom Solomon | ||
| 2011 | 布偶大電影 | 蓋理 | ||
| 2011 | 宅男傑夫 | Jeff | ||
| 2011 | 朋友也上床 | Brice（uncredited） | ||
| 2011 | 壞老師 | Russell Gettis | ||
| 2010 | 格列佛遊記 | Horatio | ||
| 2010 | 神偷奶爸 | Vector | ||
| 2009 | 尋找伴郎 | Sydney Fife | ||
| 2008 | 忘掉莎拉·馬歇爾 | Peter Bretter | ||
| 2007 | 一夜大肚 | Jason | ||
| 2005 | The Good Humor Man | Smelly Bob | ||
| 2004 | 沉默之愛 | Jason | ||
| 2003 | 11點14分 | Leon | ||
| 2002 | 懶蟲陷情記 | Sam Schechter | ||
| 2001 | North Hollywood（電視電影） | |||
| 1999 | New Jersey Turnpikes | |||
| 1998 | SLC Punk! | Mike | ||
| 1998 | 校園怪談 | Kyle | ||
| 1998 | 等不及說愛你 | Watermelon Guy |
參演電視劇
| 上映時間 | 劇名 | 扮演角色 | 導演 | 合作演員 |
| 2018 | 扣扣熊晚間秀 | Jeff Daniels（3-141） | ||
| 2009 | 惡搞之家 | Marshall Eriksen配音（7-16） | ||
| 2005 | 雙面女間諜 | Sam Hauser（4-11） | ||
| 2005 | 老爸老媽的浪漫史 | 馬修·艾利克森（第一季到第九季） | ||
| 2004 | Harry Green and Eugene (TV Series) | Eugene Green | ||
| 2004 | 犯罪現場調查 | Neil Jansen（5-9，17，23） | ||
| 2001 | 主修未定 | Eric（第一季出演8集） | ||
| 1999 | 怪胎與書呆 | Nick Andopolis（第一季） |
資料來源：
電影編劇
| 時間 | 片名 | 備註 |
| 2014 | 性愛錄像帶 | |
| 2012 | 五年之約 | |
| 2011 | 布偶大電影 | |
| 2010 | 前往希臘劇院 | 角色編劇 |
| 2008 | 忘掉莎拉·馬歇爾 |
電影導演
| 時間 | 片名 | 備註 |
| 2011 | Jason Segel & Paul Rudd Meet Rush(Short) | 短片 |
電影製片人
| 時間 | 片名 | 備註 |
| 2014 | 性愛錄像帶 | 執行製作人 |
| 2012 | 五年之約 | 執行製作人 |
| 2011 | 布偶大電影 | 執行製作人 |
| 2010 | 前往希臘劇院 | 聯合製片人 |
社會活動
傑森·席格爾是一位由普遍生活教會任命的牧師 。
獲獎記錄
| ASCAP電影和電視劇獎 |
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| 廣播影評人協會獎 |
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| 芝加哥影評人協會獎 |
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| 克里斯多福獎 |
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| 丹佛影評人協會 |
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| 喬治亞州影評人協會獎 |
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| 美國麥粉布丁戲劇獎 |
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| MTV電影大獎 |
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| 線上電影與電視協會 |
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| 美國人民選擇獎 |
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| 金酸莓獎 |
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| 衛星獎 |
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| 美國聖路易斯影評人協會 |
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| 美國青少年選擇獎 |
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| 猶他州影評人協會獎 |
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| 世界電影原聲學會獎 |
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| 青年藝人大獎 |
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人物評價
傑森·席格爾是因為美劇《老爸老媽浪漫史》而人氣高漲的男演員 。在劇中他時刻賣萌又很專情，在觀眾心中留下了“靠譜經濟男”的光輝形象，雖然身材過胖，也稱不上英雄，但越是“老好人”就越受女人歡迎 。在生活中他也是多才多藝，還為多部電影創作劇本 。 （時光網評）
