你可以對近視說不

內容介紹

《你可以對近視說不》以近視的預防為主線,介紹了近視及視力的基本概念、近視的危害和人們對待近視的種種誤區。對造成近視的原因和機理加以分析,以通俗易懂的方式為讀者介紹了在生活、學習、飲食、配鏡等方面各種具體可行的近視防治方法和注意事項。同時重點講述了簡便易行、安全有效的“王氏全方位近視綜合療法”的具體運用和實踐。該書融知識性、實用性、針對性於一體,適合青少年學生及家長、近視眼患者、學校老師、驗光師、醫學院校學生和致力於近視眼防治的基層醫務人員閱讀。願《你可以對近視說不》能為近視眼朋友解除煩惱,對青少年的視力保護有所裨益。

作者介紹

王天運,男,1942年生。從事青少年近視等眼病防治30多年,擅長針刺和耳穴診療法,對青少年、兒童的近視、弱視等眼病的防控有獨到之處。是我國逆轉近視眼的實踐者、先驅者和倡導者之一,他在長期的臨床實踐中總結出了防治近視的全方位綜合療法(王天運近視綜合療法),是對近視防治的一大突破。不但使自己的3個孩子都遠離了近視,30多年還使數以萬計的近視患者減輕了痛苦,給他們帶來了光明。他的成就得到了公眾和新聞媒體的認可。《人民日報》《工人日報》《光明日報》《健康報》《中國教育報》《中國婦女報》《中國青年報》《中國人口報》《新聞出版報》《自學雜誌》《中國婦女雜誌》《解放軍後勤雜誌》《老人天地雜誌》以及《北京晚報》《北京青年報》《深圳特區報》《中央電視台》《北京電視台》《中央人民廣播電台》《北京人民廣播電台》《健康諮詢報》《現代教育報·愛眼專刊》等媒體,都對他進行過宣傳報導及發表過他的科普文章。被媒體譽為“耳穴王”和“青少年視力保健專家”。他於2006年3月10日首次在百度網上建立了“王天運近視吧”,宣傳和推廣近視保健知識。並先後在國際中醫學習班、北京耳穴學習班、北京中醫藥大學、北京聯合大學中醫藥學院等講授耳穴診療法;曾先後被北京崇文區兒童醫院、北京大柵欄醫院、北京外語學院醫院、東外中醫院、北京中醫藥大學中醫專家門診部(國醫堂)以及華北油田醫院等數十家醫療單位聘為專家,應診青少年兒童眼病。1994年被北京城建集團牡丹園門診部聘為青少年眼保健科主任。
朱晉,男,1961年生。副主任醫師,副教授,成都三六三醫院眼科及視光部主任。為中華眼科學會會員,四川省眼科專委會委員,四川省視光學組委員兼秘書,四川省康復醫學會理事,四川省康復醫學會眼科專委會常委兼秘書,四川遠見視光研究所常務理事;成都市視力保護協會秘書長,四川省眼鏡商會驗光師培訓及評審專家;教育部及《現代教育報·愛眼專刊》愛眼科教講座專家指導組成員;國際隱形眼鏡教育者學會會員;YBC創業導師。工作以來先後發表或交流論文80篇,參與臨床科研十餘項。近十年來主要致力於青少年兒童的近視、弱視等眼病的預防和控制工作。

作品目錄

近視的危害與誤區1.近視的八大危害2.漠視近視危害大3.高度近視有什麼危害4.視力不合格報考大學受到的限制5.視力問題成參軍、招警的頭號“攔路虎”6.想當三好學生,視力先達標7.兒童護眼十大誤區8.青少年近視治療的10個謊言認識近視1.我們的眼球就像一架精美的相機2.眼屈光系統的組成3.眼睛看到東西的奧秘4.正常眼睛能看遠又看近的機理5.視力的概念與檢查6.青少年兒童的正常視力是多少7.視力的表示方法8.視力1.0不一定是正常9.通過視力檢查可以診斷眼病10.你眼中的屈光不正11.屈光不正的形成變化過程12.近視眼是怎么回事13.近視成為我國青少年健康第二殺手14.預示你的孩子近視的10種情況15.你屬於那一種近視眼16.近視深淺的判斷17.我們眼睛正常的屈光狀態18.解讀高度近視近視原因和機理1.孩子的近視是怎樣形成的2.與“看”相關的近視影響因素3.造成孩子近視的“視”外因素4.造成青少年近視的社會因素近視與飲食1.好視力離不開好營養2.近視眼要遠離的五類食品3.十大護眼營養素4.具有改善視力作用的9大食物5.漂亮眼睛吃出來6.常吃硬質食物遠離兒童近視7.防近視要注意加工和烹調方法8.一些恢復視力的特效食品近視與運動1.做眼保健操能否保護眼睛2.新修訂版眼保健操3.多維視覺眼保健操4.保護視力的12種輔助鍛鍊方法5.讓人“眼明手快”的運動6.高度近視眼不適合劇烈運動7.青少年“蹦極”易造成視網膜脫落近視與眼鏡1.近視了,眼鏡到底戴不戴2.近視了,怎樣戴鏡才科學3.警惕劣質眼鏡給青少年帶來的傷害4.配眼鏡時容易出現哪些誤區5.怎樣給孩子選戴眼鏡6.隱形眼鏡的優點7.不是每個人都適合配戴隱形眼鏡8.如何正確選用隱形眼鏡9.隱形眼鏡的購買技巧10.配戴隱形眼鏡的36計近視與學習1.眼睛與學習,家長兩難選擇2.什麼是標準的讀寫距離3.怎樣才能做到按標準距離讀寫4.姿勢不良連猴子也會近視5.青少年近視95%緣於錯誤的握筆姿勢6.遵守讀寫規範,讓你遠離近視7.預防學生近視學校責無旁貸8.寒暑假勿忘關注孩子的雙眼9.科學合理地布置教室照明,保護學生視力10.保護青少年視力,圖書印刷標準急需規範11.視力下降別急著坐前排12.多媒體教學對學生視力的影響不容忽視13.近視防治的好幫手——雙層可調式防近視讀寫架近視與日常生活1.青少年生活中保養眼睛的9個秘籍2.電腦操作者避免損傷眼睛的10大法則3.對眼睛傷害最小的電腦螢幕底色4.看電視太隨意會傷眼睛5.手機對眼睛的影響6.長期戴領帶容易視疲勞7.青少年保護視力要正確使用檯燈8.高度近視的孕婦建議採用剖宮產近視與兒童1.預防兒童近視,從媽媽孕期做起2.保護眼睛要從小開始3.電腦對兒童眼睛的傷害4.兒童能否使用電腦5.兒童各個關鍵時期的眼睛保健6.早期檢查,幼兒光明的保護傘7.兒童眼部檢查時間和重點項目8.燈下睡覺損害兒童健康9.家長的十個好習慣為兒童眼睛保駕護航10.幼兒看書寫字時如何保護眼睛11.學齡前兒童看電視的9大禁忌12.兒童常見眼病的徵象13.兒童如何預測近視眼近視的預防1.近視預防勝於治療2.視力保健在人一生中各階段的工作重點3.緩解眼睛疲勞的妙招4.青少年防近視,抓重點很關鍵5.青少年防近視的22條軍規6.家長如何做好孩子的近視防控工作7.提高視力保護意識是預防近視的關鍵8.學生近視眼的保健方法和時機9.保護視力,要讓眼睛多休息10_預防近視請節約用眼11.如何預防青少年高度近視12.高度近視怎么保養眼睛13.古代人近視怎么辦王氏全方位近視綜合療法1.王氏全方位近視綜合療法2.王氏防治近視簡化口訣3.矯正近視及駝背的簡易方法4.王氏明目益智健身操近視的治療1.真性近視真的不可逆、不能治嗎2.戰略上藐視近視,戰術上必須重視近視3.堅持望遠訓練可以防治近視4.工作學習忙沒有時問望遠怎么辦5.霧視療法的優勢是學治同步6.近視防治怎樣才能做到學防同步、學治同步呢7.關於近視防治中“量”的概念8.經過治療和配鏡後近視加深為那般9.為什麼學業結束的成年人近視逆轉率高於學生10.逆轉近視不要急於求成11.近視逆轉訓練不可期望值太高12.讓近視防治走進生活13.與“遠”字為友,何愁近視不能逆轉14.近視逆轉最忌虎頭蛇尾,半途而廢15.近視必須全方位綜合措施防治16.一隻眼睛近視怎么辦17.兒童高度近視怎么治療18.高度近視如何提高視力19.高度近視應注意哪些問題20.各種近視治療方法的利弊

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