內容簡介
佛教養生之道 養生的目的應包括生理健康和，心理健康這兩個方面，而佛教的一切修證行為恰恰就包涵了這兩點。基於此，我們從浩如煙海的佛教典籍中，甄選出簡單易行旦又不會出現不良後果的佛教修身養性方法，期望對身處激烈競爭的現代人在養生方面有一定的幫助和啟迪。
佛教養生重在修禪，對初學者而言，修禪典籍莫過於民國年間蔣維喬先生所著《因是子靜坐法》，其中不但有詳細的修性修心術，更有詳盡的入禪方法和作者的親身體驗。可謂熟讀《因是子靜坐法》即可登堂入室，入於佛家養生長壽之門。然尚有不足爾!
佛教養生分修心、修性、居食養生三部分。修心術主講慈悲、博愛；修身術主講禪定，又分為內修身與外修身兩部分，內修身就是坐禪形定，外修身就是對筋骨肉的鍛鍊；居食養生主講生活起居長壽活人之法。這三部分又是一個整體，是故，本書循序漸進，從入門的《因是子靜坐法》而至外修身功夫《達摩易筋經》，再至內修身之典籍《洗髓經》，逐步闡述佛教養生的理論和方法，讓初學者也可循序修煉。《六妙法門》與《小止觀》是佛教養生不可不讀的典籍，故本書亦收錄之。
圖書目錄
第一章佛教養生之道綜述第二章佛教養生入門
第三章佛教養生修心法門
第四章佛教養生修身法門
第五章佛教養生靜坐法問答
第六章佛教修禪疑難解答
