![何超[中國足球運動員]](/img/0/d18/nBnauM3X3QzN4IDO4AzNygzM1UTM1QDN5MjM5ADMwAjMwUzLwczLxUzLt92YucmbvRWdo5Cd0FmLwE2LvoDc0RHa.jpg "何超[中國足球運動員]")
運動生涯
2007年，長春亞泰獲得了中超聯賽冠軍。第二年，何超來到長春，進入亞泰U14梯隊。
亞泰小將何超2012年，何超加入留葡計畫，在葡萄牙卡薩皮亞俱樂部接受培訓。雖然只有半年時間，但對何超的意義尤為關鍵。何超原本一直踢中後衛，但當時留葡希望隊教練卡洛斯認為，何超的身高並不適合這個位置。在幾經試驗後，何超找到了更適合自己的位置，那就是後腰。
2013年全運會，何超代表吉林參加全運會U18男足比賽。
2014年，何超正式在亞泰一線隊報名。
2014年4月12日，中超第六輪，亞泰在客場0-1負於上海上港，何超首發出場為亞泰上演首秀，第68分鐘被曹添堡換下。
2016賽季亞泰主場3-0力帆，何超在比賽中嘗試攻門2016年10月20日，足協公布中超賽季各獎項候選名單。何超入選中超聯賽賽季最佳新人獎候選，但最終負於河南建業隊後衛李曉明。
2016年10月21日，為備戰第三屆亞洲U22足球錦標賽預選賽階段的比賽，經U22隊教練組研究、中國足球協會批准，中國U22國家男子足球隊定於2016年10月27日至11月13日期間赴武漢市組織集訓並參加“武漢·中國車都杯”國際足球錦標賽，何超入圍集訓名單。
2017年5月，男足國家二隊成立。何超作為年輕球員的代表順利入選。
2017年8月18日，為了備戰即將開始的12強賽最後兩戰，里皮再次徵調了一些新人，何超首次入選國家隊。 12月9日，2017年東亞杯首輪，中國隊2-2平韓國隊的比賽中，何超首發打滿全場，完成中國國家男子足球隊首秀 。
2018年第三屆U23亞洲杯在江蘇打響。台北時間2018年1月4日晚，U23國足公布了最終的23人大名單，長春亞泰的“兩棲”國腳何超將身披8號戰袍出戰U23亞洲杯。 1月15日下午，中國U23隊在第三屆U23亞洲杯A組小組賽最後一輪賽事中1-2負於卡達隊，無緣出線權；第41分鐘，中國隊隊長何超兩張黃牌被罰下。
2018年10月2日，中國男足新一期集訓名單公布，與國家隊上期24+1人大名單相比，肖智、于大寶、何超重新回歸。 同一天晚上，中國足協下發一份多達55名隊員的中國國家男子足球集訓隊訓練營 集訓名單被曝光，該名單集中覆蓋了目前中超1993年以後出生的球員，包括現役國腳和多名國奧國青球員，長春亞泰的何超也入圍。 10月中旬國家隊比賽結束後，何超、張修維等同時入選國足和集訓隊的球員直接回到俱樂部，不再前往集訓隊訓練營 。
2018年11月11日，2018中超第30輪，長春亞泰客場0-2大連一方，八輪不勝的亞泰不幸降級。本場何超因累計四張黃牌停賽 。
轉會恆大
台北時間2019年2月7日 廣州恆大淘寶足球俱樂部官方宣布，劉奕鳴、張修維、何超三名球員正式加盟廣州恆大淘寶足球隊。何超，1995年出生，身高178CM，司職中場，身體素質出眾，球風硬朗，跑動積極，中場防守穩健，卡位預判能力出眾，能為球隊中後場防守保護築起一道堅固的屏障。2014-2018賽季，他代表長春亞泰隊在中超聯賽中共出場64場。
虎撲2月8日訊據重慶日報報業集團旗下《上游新聞》訊息，亞泰在何超轉會恆大的交易中獲得2000萬人民幣轉會費。
生涯數據
| 賽季 | 俱樂部 | 號碼 | 出場 | 進球 | 國家 | 聯賽等級 | 排名 |
| 2018 | 長春亞泰 | 21 | 22 | 0 | 中國 | 1 | 15 |
| 2017 | 長春亞泰 | 21 | 24 | 0 | 中國 | 1 | 7 |
| 2016 | 長春亞泰 | 21 | 12 | 0 | 中國 | 1 | 12 |
| 2015 | 長春亞泰 | 20 | 3 | 0 | 中國 | 1 | 8 |
| 2014 | 長春亞泰 | 20 | 3 | 0 | 中國 | 1 | 13 |
參加大賽
| 賽事 | 年份 | 代表球隊 | 號碼 |
| 亞U23 | 2018 | 中國 | 8 |
| 東亞杯 | 2017 | 中國 | 13 |
| 比賽日期 | 比賽性質 | 代表球隊 | 對手球隊 | 主客場 | 比分 | 勝負 | 狀態 | 出場時間 | 進球 | 助攻 | 得牌 |
| 2018-01-15 | 亞U23 | 中國 | 卡達 | 1:2 | 首發 | 41 | - | - | 黃牌 | ||
| 2018-01-12 | 亞U23 | 中國 | 烏茲別克 | 0:1 | 首發 | 90 | - | - | |||
| 2018-01-09 | 亞U23 | 中國 | 阿曼 | 3:0 | 首發 | 90 | - | - | 黃牌 |
