內容簡介
《A使用手冊》實操版，一本教你如何正確使用人體的說明書，我們相信A必定比他自己設計出來的個人電腦更完美，保持健康應該就像使用個人電腦一樣簡單，只要依照操作說明書，不要隨便施以干擾，正確地使用就行了。
人體是一部複雜的機器，正確地使用它，可以達到少出毛病，擁有健康，延長壽命的目的。
通過本書，你能看到一種讓你受益終生的健康理念。
圖書目錄
第一章 心靈的窗戶——眼睛
眼睛的日常使用守則
眼睛的故障及維修指南
食療清單
第二章 人體的收音機——耳朵
耳朵的日常使用守則
耳朵的故障及維修指南
食療清單及按摩保健
第三章 人體的探測器——鼻子
鼻子的日常使用守則
鼻子的故障及維修指南
按摩保健
第四章 人體的粉碎機——口腔
口腔的日常使用守則
口腔的故障及維修指南
食療清單及按摩保健
第五章 人體的司令部——大腦
大腦的日常使用守則
大腦的故障及維修指南
食療清單及按摩保健
第六章 秀髮如雲的秘密
頭髮的日常使用守則
頭髮的故障及維修指南
第七章 人體的天然外衣——皮膚
皮膚的日常使用守則
皮膚的故障及維修指南
食療清單及面部按摩
第八章 人體的發聲器——咽喉
咽喉的日常使用守則
咽喉的故障及維修指南
食療清單及按摩保健
第九章 人體的發動機——心臟
心臟的日常使用守則
心臟的故障及維修指南
食療清單
第十章 呼吸之門——肺
肺的日常使用守則
肺的故障及維修指南
食療清單及按摩保健
第十一章 人體的化工廠——肝膽
肝膽的日常使用守則
肝膽的故障及維修指南
食療清單及按摩保健
第十二章消化流水線——脾胃腸
脾胃腸的日常使用守則
脾胃腸的故障及維修指南
食療清單及按摩保健
第十三章 人體血液的過濾器——腎臟
腎臟的日常使用守則
腎臟的故障及維修指南
食療清單及按摩保健
第十四章 關節保養指南
關節的日常使用守則
關節的故障及維修指南
食療清單及按摩保健
第十五章 手足情深，加強保健
手足的日常使用守則
手足的故障及維修指南
足部按摩
第十六章 有性福，才有幸福——男性篇
男性生殖健康日常守則
男性生殖故障及維修指南
食療清單及按摩保健
第十七章 有性福。才有幸福——女性篇
女性生殖健康日常守則
女性生殖故障及維修指南
食療清單及按摩保健
第十八章 離肥胖遠點，與健康近點
算一算，你肥胖了嗎
瘦身的日常行為守則
瘦身食單
按摩減肥
民間減肥的方法
第十九章 睡覺有學問
安穩睡覺全攻略
睡眠的日常行為守則
按摩保健促睡眠
合理飲食睡得香
第二十章向糖尿病說拜拜
認識糖尿病
糖尿病人的日常行為守則
糖尿病人食療清單
運動按摩
第二十一章 不再抑鬱，健康快樂
認識抑鬱症
告別抑鬱全攻略
食療清單
